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1、关于舞蹈艺术形体训练的研究与思考乐府新声(沈阳音乐学院)2004年第3期THENEWVOICEOFYUE—FU(111eAcademicPeriodicalofShenyangConservatoryofMusic)关亏舞蹈艺术形体训练的研究与思考[内容提要][关键词][内容类别词]沈艺形体训练是一种形体美的教育过程,是一种动态美的行为艺术.形体训练中的美育是以学生为对象,以美的形体,美的动作,美的音乐,美的语言等为教学内容,培养学生正确的审美观念和感受美,鉴赏美,创造美的能力.在形体训练的教学过程中,教师应不断提高自身素质,使学生通过美的熏陶,成为身心健康符合专业需求的有
2、用人才.舞蹈专业/形体训练/形体教育/审美教育舞蹈艺术追求美是人的天性,向往与追求形体美也是人类不断发展进步的象征.形体训练是一种通过身体活动进行的审美教育,通过具有形体运动美感的各种运动形式,手段,途径,引导学生进行的审美活动,从而提高学生感受美,鉴赏美,创造美的能力,促进他们的心灵美,语言美,行为美,形体美的发展.形体训练作为舞蹈专业学生教学内容的一个组成部分,包含了相当多美育的内容.因此完成这一任务的基本途径之一,就是在形体训练教学中努力实现形体训练与美育的结合,充分发挥形体训练中审美教育的功能,充分展示她们蓬勃的青春活力,塑造良好的身体形态,为更好地从事专业训练奠定
3、坚实的基础.一,舞蹈专业形体训练的理论依据运动生理学和运动解剖学认为:形体是指人的身体形态,体态,是由体格,体型,姿态三方面构成.体格指标包括人的身高,体重,胸围.其中身高主要反映骨骼的生长发育情况,体重反映骨骼,肌肉,脂肪等重量的综合变化情况,而胸围则反映胸痹的大小及胸部肌肉发育情况.故身高,体重,胸围被认为人体形态变化的三项基本指标.体型指身体各部位,各围度之间的比例,取决于身体各部分发展的均衡与整体比例得当,和谐.姿态指人的坐,立,行等各种基本活动的姿式,人体的姿式主要通过脊柱弯曲的程度,四肢,手足以及头等部位来体现.优美的姿式不仅能充分表现体型美,还能反映一个人的精
4、神面貌和气质,体现人的内在美.从构成形体要素中可以看出,形体美是一种综合的整体美,是由健壮的体格,完善的体型,优美的姿态结合起来的和谐美.形体训练在生理学的分类中,其肌肉工作特点偏重于等长收缩,多为静力性活动和控制能力的练习,动作结构特点多为周期性与非周期性相结合的特点.周期性练习是按一定顺序多次重复连贯进行;非周期性没有显着的连贯性,每个动作可以单独完成.从解剖学角度分析,形体基本素质概括为力量,柔韧性,控制能力,人体的协调性,灵活性和耐力.力量和柔韧是形体基本素质中最主要的,其好坏程度涉及到控制力和表现力的提高,加大练习难度后便能增加形体的控制能力.形体训练首先要遵循以
5、美育体的原则,这是指形体训练教师要按照美的规律组织形体训练的教学活动,通过广泛存在于形体训练教学中的美的因素来发展学生身体,增强学生体质,陶冶学生情操,铸造学生灵魂,从而实现形体训练与美育的有效结合,达到"体美共育"的目的.因此,这就要求教师在形体训练的教学活动中应当做好这样几项工作:首先要通过审美的方式去两发学生体力的积极发挥,降低和解除学生在形体训练中的疲劳感,促进学生各项身体机能的协调,使形体训练的教学活动能在保证学生体质得到很好发展的前提下进行.其次教师要按照美的形式去促进学生身体潜能的发挥和运动能力的发展,进而实现身体结构和L-理结构与品质的双重建构.这是形体训练
6、教学的首要任务和以美育体的核心内容.形体训练的教学实践证明:合乎健康的身体运动形式总是与美相关的,而只有对美的形式的追求,才能使身体运动真正有益于健康.形体训练的形式一般表现为身体结构对称,比例均衡,健美,动作灵活,优雅,以及层次,节奏,变化整齐等.在形体训练教学中,教师应把上述形式美的要素贯穿到学生的实际运动过程中去,使形体训练与美育有机结合,从而获得"体美共育"的良好效果.二,舞蹈专业形体训练与形体教育的内涵形体训练与形体教育的美育功能首先表现在对形体美的塑造上,就是通过科学而严格的形体训练,促进学生身体的健康发育,从而获得匀称的体型,优美的姿态,坚强的骨骼,发达的肌肉
7、,秀丽的皮肤和健康的气色,使学生的体格塑造得更加健美.现代科学研究证明,人的体型与遗传变异有很大的关系,但通过形体训练可以加以改善.长期坚持科学的形体训练,对人的肌肉,骨骼,体型会产生良好的影响,在运动中塑造出自己完美,健康的形体,使人体自然美充分地展现出来.形体训练是一项艺术性较强的运动项目,以美妙动听的音乐和自然优美的身体动作相配合,充分展现出协调,韵律,柔和,优雅等健美气质,具有艺术的形象性,表现性,感染性,社会性和创造性的特征.形体训练与形体教育的美育功能还表现在对学生内心世界美的教育,使受教育者自觉通过形
