至善中学体育教案

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1、跨越式跳高教案年级：七年级任课教师:朱文类型：新授课时间：2013-06-05课的内容一：热身运动”二：跨越式跳高阶段性练习与学习三：竞赛游戏——“跨越障碍接力跑”教学目标1、认知目标：通过学习初步了解跨越式跳高的技术要求，形成较为正确的技术动作。2、技能目标：使85%以上的基本掌握跨越式跳高技术，30%左右的学生动作完成标准优美。3、情感目标：培养学生勇敢果断的意志品质，树立勇于战胜困难的信心，提高学生合作探究的能力。重点重点：助跑和起跳的衔接难点难点：空中移髋过杆课的结构时间教学内容教师指导学生活动组织形式与要求课程导入2分钟一、课堂常规1、体育委员集合整队

2、，报告人数。2、师生问好，以本次课的知识为中心设问题引导开发学生思维：在日常生活中还有个项运动项目中，哪几个田径技术运用最广泛？3、检查服装，安排见习生随堂见习。1、核实学生的出勤情况。2、教师向学生问好，宣布本课的内容与要求，教师语言要清晰。3、恰当的着装有利于体育技术学习，避免运动损伤。1、严肃纪律，听从体委的调动，向教师报告出勤情况。2、认真听讲，积极思考老师设下的问题，开阔思维。3、见习生认真听讲，了解练习内容。一、组织：四列横队集合××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○二、集合要求：1.集合时队伍快、静

3、、齐；2.教师和学生精神饱满，报数时口号响亮。兴趣激发技能学习5分钟3分钟5分钟二、准备部分1、热身运动绕场圆形跑2、徒手操热身：1）头部运动2）扩胸运动3）振臂运动4）膝关节绕环5）弓步压腿6）侧压腿7）手腕脚踝　三、技术学习1、跨越尝试：教师设置一段障碍路线，让学生绕障碍跳跃。1、游戏方法：体育老师在排头带领同学跑步做动作，全班学生变为一路纵队跟随老师进行绕圆跑。跑动过程中步调保持匀速，脚前掌着地，大幅度摆动手臂。2、体育委员以口号领做徒手操，每节运动4个8拍。教师巡回指导1.问题启发：如果面前有一截一米高的护栏，你有几种方法跨越？哪种最好、最便捷？1、学生

4、积极参与跑步热身，按照要求认真模仿动作，充分活动四肢肌肉、关节，力争在充分活动身体的同时思考在之前设下的问题。2、学生呈体操队形站立，充分活动四肢，避免运动损伤。1、学生带着问题练习，启迪心智相互观摩，思考最佳跨越方法并进行互评。1、组织队形：规则说明：1.所有同学在老师的带领下积极热身。2.充分活动四肢肌肉关节。3.注意保持队形的连续性。2、组织：四列横队体操队形××××××××××××○○○○○○○○○○○○1、组织队形：技能学习合作竞技5分钟15分钟5分钟2、自学探讨：继续利用刚才的障碍路线，自己把他想象成一个比现在还要高出半米来的障碍物，用自己能掌握的知

5、识来进行越过。　　　　　　　3、技术学习：跨越式跳高技术要领:从侧面沿直线助跑，摆动腿与横杆成30°-40°夹角；助跑6~8步，节奏逐渐加快，最后一步依靠起跳腿积极有力下蹬顺势完成起跳动作，同时两臂上摆带动重心；过杆后摆动腿先落地，顺势缓冲。4、游戏:“跨越障碍接力跑”游戏规则：学生分成4组，每组站在刚才的障碍前面，运用所学知识跨越我们面前每一道障碍，直到跨过最后一道难管再从障碍左侧跑回与下一位同学击掌，接着下一位同学继续前面的路线前进，以次类推。2、提起重心，身体向上。蹬腿有力，放腿迅速。准确快速的越过障碍3、教师活动1）教师先完整示范动作，然后分解动作要领并

6、讲解。2）将学生分4组组织联系。3）及时纠正动作。4、教师活动教师讲解游戏规则并组织同学进行游戏比赛，判定获胜队伍奖励。2、学生在练习中体会跨越障碍时应当如何发力与助跑。3、学生活动1）学生认真观察老师示范，认真学习体会跨越式跳高的技术。2）以小组为单位进行合作学习，促进共同进步。4、学生活动团队之间相互配合，在游戏规则下公平竞争、努力向前，争创佳绩。2、要求：1）在练习中思考越过障碍的技术。2）练习中保持间距，注意安全。3、组织队形：4、组织队形放松身心5分钟四、调整恢复阶段1、集合队伍，放松练习2、总结本课情况并评价，以表扬为主。3、布置课下作业。4、师生再

7、见，回收器材。教师指导：1、教师做教学小结。2、评选游戏先进小组进行表扬。3、课后观看跨越式跳高的比赛视频。学生活动：1、放松充分认真2、客观全面进行互平和自评。3、认真完成作业。4、值日生回收器材，师生再见。1、组织：体操队形××××××××××××××××××××××××××××要求：充分放松身心，调整呼吸。生理负荷曲线图生理负荷时间场地田径场跳高教学区器材设施橡皮筋4根、体操垫8块、小垫12块、标志桶16个，跳高架等预计练习密度35%——38%预计平均心率120次/分—135次/分