中学体育教案-篮球体操

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1、朗洞中学体育课教案八年级年级1、2、3、4、5、6、7班学校朗洞中学任课教师王庆龙教学内容篮球低运球技术教学任务1.让学生学习和了解篮球的基本知识2.使学生初步了解低运球的技术动作3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神重点手对球的控制能力难点指腕关节的协调用力课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分课堂常规：1、整队集合，师生问好2、清点人数，安排见习生3、检查着装，见习生随堂见习。4、宣布本次课的内容。组织形式×××××××××××××××××××××：学生××××××××××Δ：教师×××××××

2、×××Δ要求：1、集合快、静、齐。2、精神饱满，注意力集中，见习生随堂见习。3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑（一块篮球场2圈）3、徒手操8节4×8拍①头部运动②扩胸振臂运动③腰部运动④体转运动⑤腹部运动⑥手腕踝关节运动⑦压腿组织：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。7分钟1次小基本部分1、低运球：低运球技术是进攻队员受到紧逼或抢阻时，常采用的以摆脱防守和保护球的方法。动作要领：1、组织：教师讲解示范时队形如下：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

3、ⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ30分钟徒手：20次持球：5次适度两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球，球的反弹高度在膝关节以下。重点：手对球的控制能力难点：指腕关节的协调用力2、教法步骤：（1）教师示范完整的低运球技术动作，并讲解动作要领。(2)学生徒手模仿原地低运球技术动作，教师口令提示并指导纠错。(3)学生持球练习，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ将学生分成四个组，如上图所示站立，中间同学位组长，其他同学的一位同学持球，组长比划手势提示运球同学，运球同学反应错误或反应缓慢时，将球交给下以同学，以

4、同样的方式继续，每一同学轮回两次，体会指腕关节的协调用力。(4)较教师巡回指导纠错，并讲解易犯错误和纠正方法。3、易范错误：控制球和支配球的能力差。4、纠正方法：增加练球次数和熟悉球性练习。5、要求：学生认真练习，注意安全问题。结束部分1、整队集合2、做放松操3、课后小结4、布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小运动负荷曲线预计练习密度预计场地器材篮球场以块，篮球四个。课后小结指导教

5、师评语签字：教学内容1.体操技巧：前滚翻2.教学任务1.让学生学习和了解前滚翻的基本知识2.使学生初步掌握前滚翻的基本技术动作3.培养学生勇敢顽强、克服困难、团结互助的集体主义精神 重点 两腿迅速向后下方蹬直难点 团身课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、师生问好。3、检查着装，安排见习生。4、宣布本次课的教学内容组织：体育委员整队（如图所示）×→学生△→老师⊙→体育委员□□→垫子××××××××××××××××××××××××⊙　　　　　△（图1）要求：1、学生集合

6、快、静、齐有朝气、精神饱满。2、教师宣布课的内容、任务及要求时学生要认真听讲。3、安排见习生活动内容，要求见习生认真听讲观看并做模仿练习，协助教师搞好课堂2分钟准备部分1、热身跑：两路纵队绕篮球场慢跑3圈2、徒手操：（4×8拍、共6节）①、头部运动②、肩绕环③、扩胸振臂运动④、腰部运动⑤、压腿：正压和侧压⑥、踝腕关节组织：××××××××××××××××（图2）组织：××××××××××××××××××××××××△（图3）教法：教师示范领做，口令指挥要求：1、学生做徒手操时动作有力、幅度大、有节奏、有弹性。13分钟小运动3

7、、喊数抱团游戏方法：将学生围成一个圆圈做逆时针还形慢跑，当听到教师喊“3”或“4”数字时口令时，立即按所喊的数字做3人或4人等抱团，少于或多于该数字的均为失败。规则：教师喊出数字口令后，要立即反应抱成团， 2、学生听口令，认真完成每节操。3、目的：　　热身活动，使各部位肌肉由静止状态进入运动状态，活动各关节，预防运动损伤。组织：（图4）要求：教师讲解游戏规则时，学生要认真听讲。目的：集中注意力，提高反应能力，激发学生学习兴趣活跃课堂。13分钟1~2次小基本部分一、学习前滚翻1、(图5)组织：男女生分组，男生两组，女生一组。教

8、法：1、教师讲解、示范××××××××××××××××××××××××××××××××（图6）25分1~2次中等动作要领：由蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直，同时屈臂、低头、提臀，以头后部在两手撑地前着地。经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动。当背部着地时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿