心理健康与常见的心理疾病

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1、第九章心理健康与常见的心理疾病一、心理健康概述：1、意义：生活幸福、事业成功的基石生活幸福、事业成功的基石情绪智力人际个性适应自律幸福、成功顺利完成大学学业的基本保证生活学业交往生活学业交往身体健康心理健康2、心理健康的定义：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。3、标准：(1)旺盛的求知欲、浓厚的学习兴趣(2)具有恰当的自我意识(3)具有协调和控制情绪的能力(4)具有良好的人际交往的能力，人际关系和谐(5)具有良好的适应和改造环境的能力(6)心理行为

2、符合年龄特征二、常见的心理疾病(一)心理疾病的分类：1、心理问题：常态范围内轻微的心理障碍2、神经症：能维持正常学习生活，但效率很低、个人内心冲突很大，很痛苦。3、精神病：不能维持正常的学习生活，有幻觉，缺乏现实感。4、人格障碍：心理行为严重偏离常态，且持久发生改变5、性变态：追求性满足的对象和方式与多数人不一样。神经衰弱焦虑症抑郁症恐怖症强迫症定　义精神容易兴奋，脑力容易疲乏，伴有情绪烦恼和身心症状的神经症。以担忧、紧张或惊恐为主要症状的神经症。以持续的心境低落为特征的神经症。对常人不害怕的对象

3、，感到恐怖。反复出现强迫意念或行为，且的强迫与反强迫冲动并存。症　状衰弱症状：兴奋症状：情绪症状：睡眠障碍等。持续的、广泛的无具体原因的担忧、不安和紧张、烦躁；惊恐发作。心情压抑、郁闷沮丧；自我评价下降；行为积极性降低，缺乏热情；严重时的轻生念头。对特定的人和场合的恐怖（社交恐怖）。对特定地点的恐怖（恐高、电梯恐怖）等。意识到某种冲动，但同时又产生否定冲动的冲动；精神上非常痛苦。原　因大脑神经兴奋与抑制的转换功能失调心理冲突；心理危机等。习得性无助等。创伤性的恐怖经历等。原因不明。可能与家教严等有

4、关。对　策作息定时，有规律保持心情愉快，精神生活充实；坚持身体锻炼。心理咨询　药物治疗等。系统脱敏；催眠、放松练习；药物治疗等。心理治疗（认知疗法等）临床治疗行为矫治等心理治疗。心理治疗（森田疗　法等）和药物治疗。(三)、身心疾病：进食障碍进食障碍分为：神经性厌食症和神经性贪食症。1、神经性厌食症：担心自己变胖，对自身体重控制，饮食行为不正常。（1）、主要特征：①、过于执著于节食②、担心发胖，甚至是消瘦但自以为太胖③、密切注意自己体形和食物④、忧郁、消沉⑤、强制自己做运动⑥、在别人不在场时进食⑦、

5、回避自身问题（2）、后果：体重减轻、易疲倦、挨饿、心率降低、血压降低、闭经、体内脂肪消耗殆尽，极易怕冷。（3）、产生的主要心理原因：这类人感觉对生活无法控制，对自我评价标准太高，有一种来自家庭的压力；想取悦于他人，但自尊心低，没有自信心。2、神经性贪食症：可能会周期性大吃几顿，产生猛吃猛灌一大堆食物的行为，接着服用缓泻剂或呕吐，排出所吃的食物。吃完后有种罪恶感，便开始用这种方式控制体重，多见于青少年女性。（1）、主要特征：有罪恶感、自尊心低、消极、羞愧、孤独。（2）、后果：牙齿受到损害，喉咙、口

6、腔损伤发炎，肾脏问题。控制血糖的胰岛素失去正常功能。（3）、产生的主要心理原因：空虚，自尊心低但不消极，社会能力强，有一种较强烈的焦虑，狂饮狂灌紧接着排泄出去，作为释放焦虑和减轻心理压力的一种方式。3、应该怎么做：（1）、当事人：倾听自己的心声，如果你感到焦虑，可以和别人谈一谈，听一下朋友的意见。或告诉医生——做一些身体上的检查。找咨询员谈话，这样当你说出心事后会感到轻松。同时，你还可能获得更多的信息和支持。（2）怎样帮助一个进食不规律的人：1、不要随便批评别人吃或不吃2、不要监视，进食不规律的人

7、已经意识到他们的饮食习惯，你越监视他们就越会增加他们的不适感，这样会迫使他们更秘密地进食。3、不要用藏食物的办法来阻止患者狂吃。贪吃者也许最初接受这种帮助，但最终会抱怨或以另外的方式狂吃。4、记住进食不规律的人是一个在食物上有烦恼的人。5、善于倾听别人的心声，当别人处于困境时，帮助别人控制食物的最好办法就是把他当作朋友，而不是把焦点放在他的饮食行为上。积极地鼓励他们去寻求帮助，医药治疗辅助以心理及营养方面的教育都有帮助。不要让你确信他真的没病，发现病症就有治疗成功。(四)、精神疾病：1、精神分裂症

8、:感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动不协调。　　表现为妄想、幻觉、情感倒错、行为怪异等。2、情感性精神障碍：以心情持久而显著的改变－－高扬或低落为基本临床表现，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。　　情感性精神障碍分为躁狂症、躁－郁症和抑郁症等类型。(五)、性变态:1、窥阴癖：以偷看他人（主要是异性）的隐私部位为性满足的主要方式。2、露阴癖：在异性面前暴露自己的生殖器官，来达到性满足。尤其是异性感到惊恐时，满足感更强。3、异装癖：以把自