河南理工大学体育与健康课程教案

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1、河南理工大学体育学院·四十四式太极剑教案(100分钟)授课教师：杨　艳（第4次课）教学内容1、复习四十四式太极剑前三组动作。2、学习四十四式太极剑第四组动作。教学目标1、引导学生了解和参与太极剑运动，加强热爱祖国传统文化的思想教育。2、使学生了熟练所学动作，基本掌握第三组动作。3、培养学生吃苦耐劳、克服困难的品质，促进学生心理健康水平的提高。教学方法教法：1、示范讲解法；2、观察模仿；3、对技术动作分析法；4、对比法。练习方法：1、分解动作练习；2、完整动作练习；3、观察体会技术动作；4、分组反复练习。教学重点太极剑四组动作

2、教学难点闭门剑与青龙出水之间的连接与转换动作场地器材　　　1、口哨一枚2、秒表一块3、点名册预测负荷曲线7课序教　学　内　容组织与方法次数时间准备部分（15分钟）　　　　一、课堂常规1、体育委员整队报告上课人数2、师生问好3、教师登记考勤情况二、简述本课任务与要求（略）三、检查服装、安排见习生要求：服装鞋子适合运动；见习生听、看教师讲示动作，做力所能及的活动。四、准备活动1、慢跑2～4分钟2、原地徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）振臂运动（4）体侧运动（5）转腰运动（6）压腿运动（7）踢腿运动（8）活动腕、膝、踝关节组

3、织：四列横队集合进行（图1）要求：集合迅速、报数准确无误。（略）组织：两路纵队由体育委员带领在场地周围进行（图2）组织：四列横队体操队形进行队形：如图（图2）教法：讲解示范带领学生练习要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大、全身充分活动开。各2×8拍5分钟15分钟7课序教　学　内　容组织与方法次数时间7基本部分（75分钟）一、复习四十四式太极剑前三组动作2、复习前三组动作要求：动作路线清楚，上下肢动作协调二、学习四十四式太极剑第四组动作10、闭门剑11、青龙出水组织教学：1．教师口令指挥学生练习2．及时纠正学生出现的错误3

4、、学生自己复习，教师巡回指导，纠正错误动作。组织教学：完整示范——分解教学——完整教学10、闭门剑①身体左转，双腿屈膝②右手握剑，继续左撩③置于胸前，剑尖向上④剑指附腕，松腰沉胯⑤重心右移，体微右转⑥左脚虚步，右手划弧⑦左脚提起，回收点地⑧左侧撩出，于肩同高⑨剑尖斜下，剑指附腕11、青龙出水①左脚提起，左前上步②右手划弧，转至腹前③剑尖向前，重心前移④左腿屈弓，蹬腿沉胯⑤成左弓步，右手握剑⑥立剑前刺，左手划弧上举各3～5次10分钟7课序教　学　内　容组织与方法次数时间基本部分（75分钟）12、翻身下劈剑12、翻身下劈剑①重心

5、左移，身体右转②左腿支撑，右腿提膝③右手握剑，翻腕上举④剑尖下下，剑指置腹⑤右脚右前，落步屈膝⑥成右弓步，右前劈剑⑦力达剑刃，左手剑指上划弧⑧目视剑尖教学步骤：1．教师边讲解动作方法边示范2．按先上肢动作，后下肢动作的教学顺序，教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习3．学生听口令提示集体练习4．教师针对练习中的共同问题着重讲解示范5．学生分组练习，组内相互观摩、相互学习要求：1．教师讲解简洁，示范正确2．学生注意力集中，练习认真积极；7课序教　学　内　容组织与方法次数时间基本部分（75分钟）三、身体素质练习各种跑的步法练习（

6、约30米）1、小步跑2、高抬腿3、后蹬跑4、交叉步5、加速跑要求：积极认真完成组织教学：1、教师讲解示范2、组织学生在跑道循环上进行3、纠正错误动作，鼓励学生完成队形：如图各10至15次×2组5分钟7课序教　学　内　容组织与方法次数时间结束部分（10分钟）一、整队放松活动：目的：通过舒缓的语言，轻松的动作，均匀的呼吸引导学生进行身体和心理上放松。二、简结本课情况对本课复习与学习进行评价，指出不足，以鼓励为主三、下课、师生行抱拳礼再见提醒学生课前所带物品组织：四列横队体操队形任务：随教师口令提示进行练习。要求：身体和心理充分放

7、松。组织：二列横队集合进行认真听讲自我评价教师学生互行抱拳礼课　后　总　结7