自主健康套装培训教材

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1、自主健康套装培训教材目录健康理念篇自主健康篇产品功能篇全面调理篇销售技巧篇健康理念篇健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。世卫组织认为健康较为完整的科学概念生理上的完好状态心理上的完好状态社会上的完好状态什么是健康？健康理念篇身体健康的表现健康理念篇有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张处事乐观，态度积极，乐于承担责任善于休息，睡眠良好应变能力强，能适应外界环境的各种变化能抵抗一般性感冒和传染病身体健康的表现健康理念篇体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀协调眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎头发有光泽，无头屑牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，

2、齿龈颜色正常肌肉、皮肤富有弹性心理健康的表现健康理念篇对现实具有敏锐的知觉热爱生活，热爱他人，热爱大自然能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心.具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感心理健康的表现健康理念篇在所处的环境中能保持独立和宁静对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣能承受欢乐与忧伤的考验注意基本的哲学和道德的理论世界卫生组织全球性调查表明：真正健康的人有多少健康的人5%患有疾病的人20%75%左右的人处于亚健康的状态健康理念篇健康为了什么？健康理念篇健康为社会健康为家人健康为自己影响健康的五大因素各种污染心理压力不良生活习惯不合理饮食结构缺少运动运动不到

3、位酸性食物食用过多：如肉、蛋、鱼、油、精米、白面、糖等水、空气、粮食蔬菜、装修材料、电磁场学习、工作、生活压力吸烟、酗酒、熬夜健康健康理念篇自主健康篇健康靠什么？吃药？进补？摆脱依赖健康靠自主！健康的身体自主健康篇适当的身体锻炼科学的生活习惯良好的生活环境合理的膳食结构愉悦的心理状态现在的医生如果不能成为营养学家，那么未来的营养学家将取代医生-----莱纳斯·鲍林两届诺贝尔奖获得者吃什么补充营养？我们需要科学合理的营养组合人体健康的四大需求自主健康篇再生：生命存在的基础再生免疫免疫：生命的卫士强化：生命的框架活力：生命的精气神活力强化再生——生命存在的基础什么是再生？人体的

4、一部分在代谢,脱落后又重新自我修复的现象，就是我们一般所说的“再生”。自主健康篇体内旧细胞不断死亡、新细胞的不断再生人体永远保持“年轻”的状态生命的物质基础----磷脂磷脂细胞膜的主要成份磷脂对促进细胞组织的生长，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的作用自主健康篇人体缺少磷脂每天补充磷脂细胞老化人体衰老促进细胞生长提高人体再生能力免疫——生命的卫士自主健康篇什么是免疫？人们通常把人体对外来侵袭有识别和排除异物的抵抗力称为“免疫”。拥有强壮的免疫系统拥有战胜疾病的能力健康才有保障让您的免疫力更强大自主健康篇天然植物精粹SOD（超氧化歧化酶）多酚类物质含有罗汉果绿茶强化——生命的

5、框架全国居民健康调查结果显示出大部分人群普遍存在微量营养素缺乏的现象自主健康篇矿物质——强化人体生命力人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质中国居民明显摄入不足的营养素之一自主健康篇如果缺钙，我们会儿童发育迟缓发育不良多动骨钙的流失，导致身材变短、骨质疏松皮肤缺乏弹性显得松垮、眼睛易近视和老花、易患神经性偏头疼、烦躁和失眠、女性痛经老年人女性坚持趁早补钙乳钙，容易吸收、不伤肠胃！自主健康篇活力——生命的精气神自主健康篇什么是活力？有效的

6、能量可以转化为人体的活力，支持细胞再生和各器官功能的正常运作。获得真正的生命活力与能量，应从正确的活力营养补充开始。人体充满活力补充蛋白质增强生命活力最理想的食物蛋白质62-70g％碳水化合物13-15％脂类4-5％矿物质1.5-1.9％维生素0.4-0.6％其它12.9-16.3％小小螺旋藻，超级营养包螺旋藻自主健康篇产品功能篇产品功能篇乳化作用增智作用活化细胞磷脂主要作用磷脂，是含有磷脂根的类脂化合物，是生命基础物质。而细胞膜就由70%左右蛋白质和30%左右的磷脂构成。磷脂磷脂人体大脑由150亿个神经细胞构成人脑组织干物质中约40%是在纯脑细胞中更占到70%脑力衰退与脑

7、细胞的减少也有一定关系，大脑从２０岁到７０岁，重量减轻２００克－３００克。磷脂是构成所有细胞膜的重要部分，在大脑中尤其丰富，占大脑干重的40％，它可以迅速修补受损的细胞膜，恢复大脑功能磷脂能够健脑、补脑、增强智商、提高记忆力促进大脑发育，是胎、婴儿神经发育的必需品产品功能篇磷脂主要作用让我们远离老年痴呆症乙酰胆碱是脑细胞间传递信号的物质，科学证明，乙酰胆碱的含量会随着年龄增加而下降。磷脂磷脂（磷脂酰胆碱）是大脑合成乙酰胆碱的主要原料，长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。磷脂主要作用产品