高血压不吃药降压法

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1、高血压不吃药降压法理血压是心脏泵血推动血液前行而形成的一种对血管的压力（张力），所以血压的“动力输出源”有两个：一是心脏的一次泵血量，二是心脏泵血的次数（心率）。人体发育完毕以后，随着年龄的增加，心脏的功能是慢慢下降，“劲头”是越来越差，所以血压不可能是越来越大。如果血压高了，说明血液前行遇到了阻力或者循环出现了障碍，那么，肯定是血管出了问题。众多的心脑血管病及并发症，也足以证明了这一点。生理血压：健康（长寿）的人，一生当中的血压基本处于一个很小的波动范围：100—60（毫米/汞柱），心率在70—80（跳/分钟）。随着年龄的增加及衰老，血压

2、下降的幅度也是很小，即使到了八九十岁，血压下降的也不是很大，如果没有详细的记录，这种变化几乎被忽略。行为血压：1，运动、过劳等消耗过多（过快）时，心率就会加快、血压就会升高，这叫“应答血压”，是为了(快速)补充消耗。2，激动、紧张、烦躁等情绪波动时，血管收缩导致血压升高，这叫“心理血压”。3，身体遇冷血管收缩血液变粘导致血压升高，身体遇热血管扩张血液变稀导致血压下降，这叫“温度血压”。行为血压的波动范围很大，也会带来一些明显的“高血压”不适症状，像头晕、头疼、心慌、疲劳等，但对于生理血压正常的人，一般不会出现“心脑血管”意外。除非像个别运动

3、员透支严重，出现猝死。病理血压：也就是我们所讲的“真正的高血压”，医学上把超过140—90（毫米/汞柱）的人纳入高血压圈。高血压很可怕，后果是不死即残。但这种后果不仅仅是病理血压造成的，有人几个月不吃降压药也不会出事。说明病理血压有“自救血压”的因素，血液前行有阻力（汽车上坡），心跳就要加快升高血压（加油门）。所以，“高血压”的真正危害是两种情况相互影响：病理血压+行为血压，病理血压就像定时炸弹，行为血压就像起爆器。因此，对于高血压的防止，病理血压和行为血压都要有足够的重视和措施。这篇文章是针对高血压的家庭调理，很多康友开始都是“门外汉”，

4、所以对于高血压的复杂机理不再多讲，只介绍高血压的几个典型类型的调理。如果实践中遇到不好理解或者不好掌握的问题，还需要参考文章<破解高血压>和<高血压自诊自疗详解>。“硬垢型”高血压：这种类型高血压，就是动脉出现了问题。心脏射血输送给动脉，“动力”遇到阻力，造成的情况就是“高压高”，压差大（大于40—50正常范围）。这种情况的血压一般为：150—70，160—80，170—80等。这个情况好理解，离心脏越近的地方“冲”力越大，“堵点”离心脏越近或者血管越硬化，高压就会越高。“软垢型”高血压：这种类型高血压，就是静脉（微血管）出现了问题。这个原

5、理不好理解，我们可以“反推”想象，如果往血管里增加一些血液，血压就会比原来的高。这是因为血液总量增加了，对血管的“无动力涨力”增加了，那么在血液总量不增加的情况下，血压高说明血管的总容量减少了，被“软垢”给挤占了空间。这就像河道里瘀积了泥沙水位就会增高，如果满满一杯水向里面放一把沙子水就会向外溢。这种情况造成的血压是低压高，高压高的少属于“水涨船高”现象。这种情况的压差就会小，小于40—50正常范围，血压一般为120—90，130—100，140—110等。“兼并型”高血压：前两张类型都兼备，低压也高，高压也高，既有“硬垢”原因，又有“软垢

6、”原因。这种情况的血压一般在160—100，170—110，180—120以上。疗“硬垢型高血压”主要有两种情况：这些情况首先要防止硬化继续加重，思路和办法参考<从“水垢”看“血垢”剖析解决现代病>，其次才是通过食疗和理疗软化血管、清除硬垢。1，动脉硬化，血管弹性降低、血管内径变细、彻底堵死。除了已经介绍过的老醋拌菜以及喝点醋的办法，还可以经常吃一些富含“柠檬酸”的水果，像柠檬、橙子、柑橘、荔枝、桔子、葡萄等，也可以把这些水果榨汁喝。嫌麻烦的康友，也可以直接买柠檬汁，加点蜂蜜、冰糖或食盐勾兑成“清垢茶”，每天餐后饮用一杯。如果钙、镁缺乏的，

7、可以直接买柠檬酸钙片。柠檬酸是一个最好的保健佳品，对感冒、减肥、美容、便秘、解酒毒、排体毒等，都有很明显的效果。但哺乳期、有溃疡病的，最好不要用或少用。2，椎管狭窄挤压血管，椎间隙变小挤压血管，脊椎变形挤压血管，硬化（钙化）增生挤压血管等，这些情况主要在颈椎、胸椎、腰椎等部位。像脖子中间两侧能摸出肿大游走性的“小硬疙瘩”，可以用老醋调制活血膏，保鲜膜包敷再灸宝温灸30分钟。像胸椎后突（变型）俗称驼背，可以用活血液加老醋包敷再灸宝温灸。像腰部位中间肌肉萎缩（肉皮紧贴于骨头），可以先拔罐后，再老醋加活血液包敷灸宝温灸。像胳膊上部内侧（肱二头肌上

8、边，心包经）有颗粒状钙化增生，可以先拍痧，然后再用老醋调制活血膏包敷温灸。这方面的调理，有一个技巧，就是高血压的康友，如果感觉哪里不舒服，那么哪里就是“灾区”，就是理疗的目标。如