秋季学校健康知识讲座

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1、秋季学校健康知识讲座兰政芬红眼病   医学上称红眼病为急性卡他性结膜炎，病原体为非特异性，也就是说不由特定细菌或病毒感染所致，因而病愈后也没有抵抗力可以反复患红眼病。其传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件（如毛巾、手帕、脸盆、水等），与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和防止流行。1.如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净开水烫后晒干后再用。2.要注意手的卫生。要养成勤洗手的

2、好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。3.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用他人毛巾、脸盆等。有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的，目前只有通过直接或间接的接触才会患病。患红眼病的症状特症是：单眼或双眼结膜充血出现眼红、畏光、异物感、灼热、眼皮肿痛流泪、大量粘液脓性分泌物，严重者会伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等症状。一般不影响视力。积极治疗一周左右可以痊愈，但如果不及时治疗，则转变成慢性结膜炎给治疗带来难度。具体治疗如下：1、初起时，眼睑及结膜肿胀，可用冷敷，每日3次，每次20分钟。当一眼患红眼，另一眼尚未感染时，应防止健眼

3、亦受传染，在冲洗或滴眼药时，应将头偏向患侧，睡觉时头也应偏向患侧，以防分泌物流入健眼。2、分泌物增多时，每日用生理盐水或温开水冲洗眼睛3～4次，将眼内分泌物清洗干净然后再用眼药水。应注意：患红眼病时切忌包盖眼，因为包盖眼后，眼睛里的温度增高，有利于病菌生长、繁殖，分泌物不易排出，反而使炎症加重。3、眼部可滴氯霉素眼药水加利巴韦林眼药水或其他消炎眼药水，每1小时一次，临睡前涂用消炎眼膏。有人在患红眼病时，要求医生给打消炎针来治疗，其实没这必要，因为人体的生理特殊防线有血眼屏障，即血液中的药物难以通过血液循环到达眼睛，所以注射消炎针对红眼病所起的作用甚微。胃病多发与复

4、发    立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有肠胃疾患增多、支气管炎、哮喘病复发，“热伤风”即感冒等。因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。    秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。下面介绍秋季养胃要领：秋凉之后胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：

5、①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强。②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。③忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用(健胃药除外)，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。④静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心理因素密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免

6、紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。⑤运动。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，注意循序渐进，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。急性肠炎    9月份是消化道疾病发病高峰期。在这个冷热交替、日均温差变化较大的秋季，肠道传染病仍处在好发季节，因此，在这一季节，大家要树立良好的饮食卫生习惯，不吃生、半生食品、腐败变质食品；注意饮水卫生，减少食源性疾病发生。应注意对食源性疾病、细菌性痢疾和手足口病的预防。　   急性肠炎是由于食物含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。其病理表现为胃

7、肠道粘膜的充血、水肿、粘液分泌增多，有时伴有出血及糜烂。在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，  一般潜伏期为12―36小时。   急性肠炎对人体健康影响很大。对急性肠炎患者，除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。肠炎恢复期由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感。因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物：如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。秋季感冒    秋季气温

8、逐渐下降，