心理健康学习体会

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1、走进学生心里关注学生心理健康 小港管理区中心学校田汉勋现在教师和家长经常发出这样的感慨：我们的孩子都怎么了?他们越来越让人看不懂,不像以前的孩子那样把学习看得那么重要了,不像以前的孩子那么好管了。他们所喜爱的东西，他们所崇拜的人物都是我们不理解的。他们嘴边常挂着“郁闷啊郁闷”。有什么心事不跟父母也不跟老师谈，有些甚至因为一些小事与老师父母对抗。我们班有个孩子因为与父母闹了点小矛盾，整整两个月不与父母说话，回家不是点头就是摇头，父母感到伤透了心，却一点办法也没有。还有个孩子拿上学来作为周末上网的交换条件，不给上网，不给打游戏就不上学。这些孩子到底怎么

2、了？我们该怎么办？作为家长和老师，我们能做的应该是保证孩子身心的健康。但在中小学中，却有不少学生存在心理上的偏常，据有关部门进行的心理调查表明，学生当中的心理问题相当突出。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为教育的一个重要方面。下面我们就从中学生存在的几种常见

3、心理问题来谈谈如何关注学生心理健康。一、中学生心理障碍的几种表现（一）、人际关系障碍主要表现为人际关系紧张,缺乏归属感。人际关系不和谐造成的猜疑、对立、敏感、多疑是影响中学生心理健康发展的最大障碍。在家主要表现为与父母关系的问题。主要是由于父母与子女之间缺乏沟通和理解，或是由于家庭关系不和对孩子心灵造成的伤害。在学校主要表现为与老师和同学关系的紧张。由于大部分都是独生子女，从小生活在被宠爱的环境中，一切以自我为中心，有些人养成了任性、自私等不良习性。经常为一点小事就与同学闹矛盾甚至跟老师对立。有些人则为处理不好朋友之间的关系而苦恼。（二）、厌学心理

4、厌学是一种典型的心理疲倦反应，是中学生常见的学习心理问题之一。其主要表现为学习不主动，消极应付。课前不预习，上课不认真听讲，作业敷衍了事。学习不正常，迟到、早退、甚至逃学。有的发展到一见到书本、习题、试卷就心烦，甚至一提到与学习有关的话题就心烦。伴随而来的是学习效率的降低，考试成绩的下降。这种厌学心理产生的原因有多方面，社会竞争的日趋激烈，家长对孩子的过高期望，学业负担的过重等都是当中重要的原因。（三）逆反心理逆反是指行为主体按照特定标准或社会规范对人们进行引导和控制时，作为客体而产生的反向心理活动。换种说法就是“你要我向东我偏向西”的情绪。这类学

5、生长表现为上课时对老师教的知识不感兴趣，似听非听，与老师顶着干。对家长的教诲加以排斥，对同学的帮助不理不睬。（四）自卑心理自卑是由于羞于落伍的自尊心和学习成绩差等客观事实在长期的矛盾冲突中得不到解决而造成心理创伤所导致。有几类学生最容易产生自卑心理。1、离异家庭的子女随着社会上离婚率的上升，父母离异的孩子越来越多。这些孩子由于父母的遗弃或冷落，情感的缺陷，以及家庭教育等多方面的原因，造成了性格上的孤僻、胆小和过分的自我封闭，与同龄人相比，有不如人的感觉，觉得很自卑。2、贫困家庭的孩子当代中学生中日常消费呈上升趋势，而且存在着较强的攀比心理。中学生中

6、“穿名牌”“用名牌”的心理在一些学生中很突出。而有些贫困家庭的孩子，因家庭收入低，手头拮据，不敢与同学多交往，更不谈参加同学聚会了。久而久之，就会觉得低人一等，产生自卑心理。3、后进生每个班的优生、差生是相比较而言的，但的确有少数学生难以跟上班上其他同学，因而就会经常受到老师的批评、同学的埋怨、家长的训斥，感到抬不起头来。长期下去，渐渐就会失去学习的兴趣，进取向上的心理就会失衡，信心不足，自甘落后，形成自卑心理。（五）对网络的依赖心理网络对人的诱惑是越来越大。而身心处于发展时期的中学生自控能力差，一旦陷入网络聊天、游戏，就很容易上瘾。长期处于虚拟状

7、态影响其正常的认知、情感和心理定位，进而引发心理障碍。二、相应对策(一)对于存在人际关系障碍的学生首先要让他们认识到和谐的人际关系的重要性。有好的人际关系，就会获得更多的关心、支持与帮助，就有更大的成功机会。其次要引导学生在日常生活中培养必要的涵养，既要学会尊重自己，又要学会尊重别人，关心和理解别人，克服自己的不良心理。还要教育他们凡事要自我反省和换位思考。适度容忍，宽以待人，避免发生过激行为。（二）对厌学的学生应该说这是由于应试教育、升学教育带来的学业负担过重而引起的。学生无自由支配的时间来干自己喜欢干的事情。我们应该努力实现由应试教育、升学教育

8、向素质教育的跨越，改变教学观念，改进教学方法，把学生从繁重的作业负担中解救出来。同时，教育学生，使他们认识到学习的重要性，