十二经络常见39个易堵塞穴位汇总

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1、十二经络常见39个易堵塞穴位汇总中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。《灵枢•经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何疏通经络呢？经过长期实践，我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己

2、动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。   十二经络常见堵塞穴位一览4/4   经 络穴位位  置1、肺经孔最穴前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）   肺经鱼际穴

3、第一掌骨中点赤白肉际处2、大肠经 手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽）   大肠经 合谷穴 一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手                    拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下   大肠经 手五里穴屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上，                    曲池穴上3寸（四指宽）处。3、胃经髀关穴腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧   胃经梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽）   胃经丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指4、脾经地机穴胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）   脾经三阴交穴胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）   脾经太白穴足大趾后，

4、内侧核骨下，赤白肉际陷中   脾经公孙穴太白穴后一寸5、心经无心经上臂部分的悬垂肌肉   心经少海穴屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点4/4   心经 腕部四穴 腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上                1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道6、小肠经 天宗穴肩胛骨岗下窝中央   小肠经 后溪穴小指掌指关节后，当横纹头赤白肉际处   小肠经 肩贞穴臂内收时肩关节后方，腋后皱襞上1寸处7、膀胱经 昆仑穴足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘   膀胱经 承山穴腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处   膀胱经 委中穴膝盖后方的腘窝中点   膀胱经 合阳穴委中穴下2寸（

5、三指宽）8、肾经大钟穴足内踝尖与跟腱连线中点偏下方，骨头上缘   肾经水泉穴足内踝尖与足跟尖连线的中点   肾经 照海穴足内踝尖与足根尖连线上，内踝下缘凹陷中9、心包经 天泉穴腋前纹头下2寸（三指宽），                 肱二头肌长短头之间   心包经 肘下2寸 肘横纹下2寸（三指宽），两筋之间   心包经 郄门穴腕横纹上5寸，两筋之间10、三焦经四渎穴前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）    三焦经消泺穴上臂外侧中点处4/4    三焦经 翳风穴耳垂后下方，下颌角与乳突之间凹陷中    三焦经 角孙穴折耳廓向前，当耳尖直上入发际处11、胆经 肩井穴肩部最高处，在大椎穴

6、与肩峰连线中点    胆经 风市穴直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下    胆经悬钟穴外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间    胆经    临泣穴第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处12、肝经 阴包穴屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处    肝经太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中    肝经    期门穴第四肋间隙的乳头直下，第六肋间隙处提示：需注意，自我疏理经络时，不要整条经络疏理，那样会无谓消耗气血，容易疲劳。好比一条道路有十个路口，只有一个路口堵车，交警只会去那里疏导，其它不拥堵的路口没必要派人去，以免无谓消耗人力、物力、财力。所以在经络循行线路探查3—5遍，然后在找到的痛点处敲揉疏通即可。

7、4/4