瑜珈泰皇十二式洗头(附人体穴位详细图解)

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1、瑜珈泰皇十二式洗头一准备工作1铺垫毛巾——单手拿捏顾客后颈部风池穴，揉按天柱穴、颈百劳穴、双手提按顾客肩部、定喘穴、肩穴、巨骨穴、肩中俞、肩外俞、揉按、做敲打放松动作。先将胶纸铺于离毛巾单口距15厘米的距离上，在胶纸8厘米口处对折后扎入领口20-25厘米后肩背。2扶客躺下——站在顾客坐于洗头床的左边，左手臂带力托住肩胛，右手找住顾客脑后部(给顾客安全感)。3放松头部——从额头到耳际线顺梳，并按摩额头部(如头发用过发胶或者喱水定型的头发就按摩头部、面部、肩部进行按摩3分钟)根据发质、发量合理为顾客选择洗发水、调试水温；

2、一般先冷水再开热水(以防热水过热烫伤手)在手腕处试水温，估计在40度(高于体温)适中水温可冲淋客人头顶后马上离开询问水温是否合适。附：按摩头部动作程序:大拇指揉按攒竹穴，揉按印堂穴，,神庭穴、揉按到头维穴并揉按，按至太阳穴揉按，大拇指开天门揉按印堂，分按至阳白穴揉按，揉按至太阳穴揉按。双手中指揉按晴明穴、揉按攒竹穴，双手手指切按眉头、眉中、眉尾并带力揉按至太阳穴揉按。双手拇指揉按神庭穴到百会穴，头维穴揉按到百会穴，太阳穴揉按到百会穴。双手四指揉按、听会穴、听宫、耳门、天冲、风池穴、完骨穴、医风穴、之后揉至头顶百会穴。

3、双手合手敲打成“V”字型，放松头部。头部刮痧二湿发`打泡湿发头顶——两耳前后侧——脑后上洗发手(分四点)头顶、两耳上侧、脑后。打泡(双手放松)1头顶：2两耳侧上：后脑：双手抓耳后发际线两遍，再正后顶拖抓出来。三拖抓头皮耳前至头顶—发际线至头顶(坚)：耳前至神庭穴(横)。要点：顺抓、耳侧——两耳侧至头顶(来回顺抓2遍)。脑后—双手托脑后先抓耳后发际线(2遍)，再同时一前一后抓到前顶；从耳尖至头顶抓(整体动作2遍)。备注：(1)力度要适中，频率、速度均衡，尽量用指腹，需大力用指甲背，需小力用指腹。(2)抓完后可冲净泡沫接

4、着洗第二遍。四弹手(每个动作2__3遍)单弹—手合头表，有推动力，可不靠近发际线(大拇指沿一条线紧挨着弹下来)。双弹—推两下拉出来.合弹—双手合弹(双或单弹)头顶四种弹法(正反手、左右两侧)弹脖子—脑后为推弹:脖子拉筋由上至下。点搓弹—3条线点搓按开弹出(*双手斜拉风池)。五按摩、正弹、推弹摩擦两耳前后(大拇指)(2~3遍)正弹：双手正弹额头滑下来，并反手弹头顶2遍。推弹：食指、中指分开按摩耳前后，拖出来推两下2遍。六捶头:分四区(空心拳)；双手齐捶两侧太阳穴、头维穴，手刀口敲捶神庭2~3遍。双手交叉捶头顶(频率先快

5、颤动力)2遍。单手沿耳后边侧同敲3遍。一手抬头一手敲捶风池,风府颈后部3遍。七洗耳朵:用少许泡沫罩耳轻揉，摩擦耳前后，并点按听会、听宫、耳门3个穴位。大拇指`食指揉捏耳轮、耳碗、挖耳沟，手指刮耳边2遍。双手合揉两耳并抖动，冲水（冲净泡沫和头皮即可)八上护发素:只需上于发尾并梳顺，可分部按摩(专业护发素`锔油膏可用热毛巾包3~5分钟)九揉按法:揉按：双手食指`中指`揉按丝竹空，太阳穴至神庭印堂穴.(1遍)。洗眉：按三个眉点后用食指点按，食指分推合推。提升眼角、大拇指揉按攒竹、按印堂、分推到头维穴、太阳穴。点按六条线：神

6、庭至百会穴为正线，对称向两边扩散五条(1遍)。按11个穴位：神庭、头维、太阳、上关、听会、听宫、耳门、天冲、风池、完骨、医风。十十字按(切按法):两耳上至头顶,前额至后顶.(揉按为主,四指分开)十一瑜珈洗肩颈(每个动作2遍)1:双手指有下往上沿颈正底位置拉筋，一手抬头另一手在风池滑到、天柱、颈百劳、肩井、巨骨穴、来回二次，换手重做另一边，双手四指顶风池风府6下。2:一手将头托起，另一手拇指在风池穴、天柱、颈百劳穴、肩中俞、肩外俞、揉按，慢慢揉回风池穴，换手重做另一边，向上自然放松5~6下。十二瑜珈六式滑肩背点按`滑肩

7、胛并点按双手(大鱼际)滚、拉、揉、拨、顶膀胱经。大拇指拨肩(平躺及抬头)点按肩中俞、肩井、巨骨穴，四指揉捏肩部(*托头从脑后抓出)并放松头部。十三冲水:冲净顺序:头顶发际—头顶—耳—脑后冲灌耳朵:A一手托耳后，另一手拿杯或水龙头将水拉高，冲完后一手指按便耳朵，反侧头放开手指，另一手敲颤上耳后侧。擦干头发：A双手先分擦额头，耳周，颈侧。轻弹头皮，发尾轻拍干，要用力揉、搓B包头发，不松不宜过紧。十四擦拭:敷面:敷面按点眼周`额头,擦拭耳前后`前颈部擦肩背:先擦颈发际发线再肩背，再用一条热毛巾敷在风府穴处。十五按摩:瑜珈肩

8、颈部:揉捏肩颈部,点按肩颈部穴.手部:揉拨放松手臂及经络，点按穴位；:推手背及手掌，拉手指放松敲手心；揉捏手臂摇晃手腕，放松动作。总时间:50分钟(洗头部分20~30分钟,按摩部分20~30分钟)注意:1`指甲为0-1mm，最好不留指甲，不能戴任何饰品。2`戴耳环或项链的顾客先征求其同意先摘下以防洗掉。3`洗眉`洗耳`洗肩`洗背，先征得顾客同意