毕业水平测试再动员讲话

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1、强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥------小学毕业水平测试再动员会上的讲话宁远县梅岗学校：张明顺各位老师、亲爱的同学们：早上好！随着毕业考试脚步的悄悄临近，我们六年快乐而充实的小学生活也即将画上句号。“学海无涯苦作舟，书山有路勤为径”，我想，我们每一位同学一定不止一次地为自己描绘过未来的蓝图。今天，我们不妨再一次地问各位同学：你准备好了吗？你的句号会圆满吗？你的小学生活会无憾吗？再过15天，我们就将迎来小学生涯的最后一次考验----小学毕业水平测试。同学们，此时此刻，你的心情是如何呢？期待、紧张、兴奋、还是百感交集？也许

2、，我们已不记得曾经考过多少次试，也许，考试对于我们已不足挂齿，我们每一个人都积累了许多考试成功的经验。然而，同学们，今天我依然要真诚地送给大家三句话：第一句话：“机遇只垂青于那些有准备的人”。同学们，你们即将走出梅岗，走向更广阔的天地，你们就象是新一批的梅岗形象代言人。所以，我们惟有夯实每一步，把握每一天，才能步步为赢，登上目标的高峰。这是一次精力和智慧的赛跑，也是一次自我的超越。它容不得我们有一丝迟疑，容不得我们有片刻停滞，更容不得我们有半点大意！我们惟有重视它，而不是畏惧它，才能登上理想的顶峰。第二句话：“自信是驾驭理想的风

3、帆。”经过几次摸拟考试，我想，同学们对毕业考试也应该有了一定的了解。有的同学取得了十分理想的成绩，但我想告诉你们的是，成绩永远只属于过去，躺在功劳簿上沾沾自喜的人必将被时刻努力的人超越。还有些同学或许摸拟考试的成绩不够理想，但我更想告诉你们，失败永远只会与浑浑噩噩，不思上进，虚度时日的人为伍，成绩一时的不理想并不可怕，可怕的是丧失信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。同学们，昨天的成功也好，失败也罢，都已成为过去。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。今天，请你们鼓起自信的风帆，付出努力，理想的彼岸必定会越来越近。自信和拼搏才是命运

4、的决定者。相信六年的努力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。第三句话：“两军相遇勇者胜，两勇相遇智者胜”。也许你认为自己不够聪明，但无数成功的经验告诉我们，影响个人成功的因素有五个：第一位是目标，第二位是胸怀，第三位是勇气，第四位是坚持，第五位才是聪明。所以，当毕业冲刺的万事俱备之时，我们最需要的是良好的心态。毕业考试在即，我们大可不必惶惶不安，甚至睡不着、吃不香，只有科学合理地安排好复习阶段的时间，才能有助于发挥正常水平。那如何缓解自己焦躁的心理呢？我送给大家十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。首先，制定

5、好作息时间及最后的复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，我们可以再一次对知识结构进行梳理查漏补缺，将重点的内容重点复习。其次，抓住最佳记忆时间，合理调节。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时的记忆效果最好，同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。第三，珍爱生命，注意安全。一是严格遵守学校的规定，不私自下河、下塘、下水库洗澡，防止溺水事故的发生；二是增强防火意识，不玩火，严防火灾的出现；三是遵守交通规则，上学、放学和来校考试的往返途中，注意来往车辆，

6、防止交通事故的发生。做到高高兴兴上学，平平安安回家。第四，注意饮食卫生，防止胃肠疾病是大家不可忽视的问题，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。同学们仍然按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。第五，参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除

7、疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎接考试。参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。不玩电脑，不上网。玩电脑、上网容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。第六，调整心理状态。我们可以试着挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量。有些同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。大家一定要增加自信心。不要总是想着考不好，越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于最后的考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，多跟家长和同学交流谈心，从他们那里获得鼓励和帮助。还可以跑跑步

8、、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。第七，心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待每一件事。随着毕业考试的临近，有的同学已经开始在考虑假期的安排了，这样容易分散注意力，同学们在这几天里更应集中心思，全力以赴迎考。同学们，