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时间:2019-08-13
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1、高中体育课游戏2解脱接力一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后,接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手,接着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与第二人击掌后,
2、至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动作。如此依次进行,先做完的队为胜。三、游戏规则:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。2、按规定顺序,动作规范。四、教法建议:1.游戏时,男女生要分开。2.适合初中生选用。筑铁路一、游戏准备:在场地上划一条起跑线,线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球,体操捧若干。如图1-41所示:二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的四个队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后,裁判发令后,各队第一人持体操棒跑到小旗前,将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”,然后迅速向
3、前跑,绕过实心球跑回本队,拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路,跑回拍第三人的手。如此依次进行,最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则:1.筑好的“铁路”像铁路,乱放和不像铁路者算失误。2.后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议:1.铁路筑法不作具体规定,让游戏者自行施计和施工。2.铁路筑成后,也可让游戏者成纵队,左手搭肩,右手握前者的右肘,从起跑线起跑,排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动,通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点,队伍整齐者为胜。播种(一
4、)游戏目的:发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。(二)准备工作:1.在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。2.小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序
5、依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。(四)游戏规则:1.沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。2.每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。3.换人时,必须击掌后,第2人才准起动。(五)教法建议:1.沙包和圈数可适当增减。2.采用什么步法,可根据情况进行变化。触球追人(一)游戏目的:训练学生快速起动和急停,发展其速度和灵巧。(二)准备工作:1.在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。2.实心球一个,放在三角形的中心点
6、上。3.手榴弹或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。(四)游戏规则:1.追拍时,必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。2.触摸球时,不得使球滚动,若球被移动必须放回原处
7、后才准继续跑。(五)教法建议:此游戏的三角形可改为四边形、五角形等,按角数分队,以增加游戏的人数。穿梭跑目的:培养灵活性和判断能力。准备:场地一块。方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。规则:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜
8、。目的:发展速度、灵敏和力量。准备:15-20米正方形场地一块。方法:选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。规则:追逐者用手
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