幸福是什么——剥离恐惧的枷锁

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1、幸福是什么——剥离恐惧的枷锁百度百科对“幸福”是这样定义的：心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。什么时候我们会感觉到幸福呢？生病的时候，有家人在身边照料，得到朋友的关心，你可能会感到幸福;需要帮忙的时候有人会在第一时间出来帮你时，你可能会感到幸福;是当你见到了久违的父母时的那种潜移默化的亲切，你可能会感到幸福;伤害你的人受到同样的伤害时，你可能会感到幸福;总是有人能放纵你的个性，附和你的性格时，你可能会感到幸福;当我能默默地喜欢一个人的时候，不管她是否喜欢我，我

2、也感到了幸福。感到幸福的方式有很多种，幸福不是一种具体的事物，其只是人的一种内心感觉，那么这种感觉是如何出现的？当一个人在外在条件的刺激下，出现了某种内心需求，此时有另外一种外在的行为，激发自己产生一种正好能满足这种内心需求的心理状态，当这种需求被满足时，人就会产生幸福感。也就是说幸福是自己给自己的，外在的行为方式只是在激发这个“给”的过程的发生。那么可否说这个激发“给”的过程是必不可少的?并非如此！人的精神能量与体力一样，都是有限的。当这有限的能量分布到很多种追求幸福的途径时，每个途径的能量则会分配到很少，自然无法自发激发幸福感，甚至

3、会因在某个途径的停滞不前而产生与幸福完全相反的感觉。（这种相反的感觉可能会有很多种形式，但其本真都恐惧，是对长期处于心理需求状态的的恐惧。）因此，当我们将全部的精神能量集中于达到一种心理状态时，就能有足够的能量激发自身幸福感。而这种心理状态即是内心的安宁。达到幸福的途径很多，但每一种达到幸福的途径总有一条相似的规律，由平静的内心被打破而产生某种心理需求，到激发一种心理状态去满足这种心理需求而重新达到内心的平静。即就是说幸福是从打破内心平静到恢复内心平静这个过程的产物。所以若能以内心安宁作为唯一目标，那么我们就可以集中所有精神能量去通向这

4、个彼岸，而产生幸福感。幸福感的不是处于内心安宁的状态就能产生，而是从打破到恢复内心安宁的过程才会产生的。也就是说，打破安宁、恢复安宁，是产生幸福感必备的条件。而打破安宁的正是现实世界发生种种行为和现象让你产生的恐惧心理。所以有时候你所恐惧的事情的发生，恰恰是幸福发生的前提条件。因为正是这些事情让你产生恐惧思想，而打破了内心的安宁，为恢复内心安宁的过程奠下根基。那么这里产生了一个疑问，一个人遇事时能达到内心安宁，则说明此人可达到“不为外界之事所动心”的境界，那为何内心的安宁还会一次一次被打破呢？因为人的大脑存在的不只一个意识。大脑有一个理

5、性的意识脑，还有一个感性的潜意识脑。一般感性的思维占主导作用，因为它控制情绪的发生都是我们所不能感知、不能防范的。这种感性思维极其容易受外界的影响，让我们产生情绪化的状态，而打破内心安宁。但是这也并不可怕，没有任何物质和精神能量能无限增长，我们的大脑要容下意识和潜意识两种思维，必定存在制衡关系，所以只要我们不断磨炼自己的理性意识脑，就可以压制住感性潜意识脑，让潜意识脑立足之地不断缩小。只要能让理性思维占据主导地位，并以内心安宁作为唯一的目标。我们就可以在内心安宁被打破之时，尽快恢复到新的安宁，而从中体验幸福感。