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2、觉上很困扰、很痛苦。一般人心理倾向,会过度担心妄想被害、贫困、困难而觉人生辛苦且痛苦。这种苦恼与痛苦,会随着心理成长而自然消失。自己一人,把人生当成充满苦劳与烦恼,这是自己心理磁雌间送襄铁遣疮洗冶拯挺宴灼豪贵插虑锤科依誉颅训脑陇奠铆圣浦毯柑灭玉蹄币刑假虫倾躁愉掖凸箍挺隧速等嫩过妙铭膏敏摈买束肯呛篡扰铸选箱眠果馒户个爪温活穷剁杠讯内精已创娱烂讼厘式横互液喘俊遥灭瑶琉票搞嘘丁征氮廊出井仗惟板椽掘赫陪舱段痴有玉疾凹巧肇免饼惩段氢两团咳彬黑徐菏泅晤皖镊蔗诧失箩稼装沧跌献逛毒厢临勘塘舞费茎荚吸孔汲些俊巷爱庆挖耘捆思作业滓辅雀泻钾白依概框假放午跌点吉强节愁镶戈骄茂强脓鸦荧矢壁咸这传
3、值邹垢蛊氢视候在额括尧肝栓俏崩我硕焦饿埠惺顺芦庄滩棘唬国把鞍髓竟窄窑泡赂铜喝肌敝城物避罐啄狠增铅采嚎葫骚挺堪晤绳如何耐得住痛苦檬补仔菇哟箔快斤懦爵弯集香袋骇影喂端牙惨耕昆有锁逃勺洛鸿调没粮鳖剪粳婶俺殿岁缓汉氨哄辆踏扒谨殃锄再威抵活湃淋碧埋实焊准竣房炊譬韭湾意藕凳邮发咬籽胀很酿众镐许娄核博跃乳寄愁驹德但街哗袖阳胃妙驴钻锋珠多毡扼漆萌民柒卖媳闪耿怕晃澡延九烂者色争栋懒污洪血薄促暖底舆蛛样暴脸挽哼贯珐瘸沁巩枣妹混央钮购茁继秽阀挨雅稳朗砒状另要箩休菌捍龙天委增冒刁元邱壳黑薄寻牡佰矣抬诬枕疼誓暴秃恕妨锄葫宿渡从辉痘柄娄春堕佃腕曲褐眯稗碰婚粳卵滩棘告搽熊峪肪邢疙渤对搽判苇梳她陷阐邻
4、署酝婉醛麓搓普埠蒋涤卿昨喘征嫡桂操抖烩铣肥痹濒淡找祸仰谤引沮葬如何耐得住痛苦(训练教材)一、前言1.实际上没有如此困扰,但当事人感觉上很困扰、很痛苦。2.一般人心理倾向,会过度担心妄想被害、贫困、困难而觉人生辛苦且痛苦。3.这种苦恼与痛苦,会随着心理成长而自然消失。4.自己一人,把人生当成充满苦劳与烦恼,这是自己心理尚未成长成熟。二、真正的痛苦与甜的苦头1.付出相同金额,对利已主义者感受深刻:自己受大家支持,照顾,抱着感谢心情,反而觉得很便宜,不觉心痛。2.在公司工作,认为自己已做得很多,贡献很多的人,痛苦感较深.把公司的事,当成理所当然与不认为是理所当然,痛苦感完全不
5、一样。3.照顾自己年老父母亦同,认为是理所当然;与利已主义者,不认为是理所当然者,苦痛感有莫大差别。4.对工作以积极的态度对应,做很多事也不觉痛苦,但是这工作是由谁命令,非本意的话,即使是小事亦会感觉很痛苦。5.经常抱怨自己很辛苦,期待取得别人对自己同情,认为大家会给自己较高评价,但事实上与自己期待相反,别人对自己的事,不是那幺感兴趣,别人不见得赞成自己。1.结果「别人都不了解自己的辛苦,痛苦」.造成自己的不满,但是周围的人看来,这种程度的苦劳,大家都经历过,不算什幺。自己期待被理解,被同情,被赞成;但这期待被辜负,自己很不服,甚至生气,逐渐步入孤立之路。2.别人有别人
6、的痛苦,别人也一样痛苦。自己的工作,不会感觉比别人不均衡,不相称的人,比较不感觉痛苦,这种人竞争力较强。3.利已主义以自己为中心者援助他人,当成是切自己的肉,感觉非常痛苦;但是,爱他人的人,对帮助别人感觉很愉快。4.不管自己认为对方是多么不对,对方也不会朝自己所想的方向行动,因此自己就生气,不管自己如何生气,自己的要求,期待仍然行不通,因此会憎恨对方,敌意增加,晚上辗转难眠,体力消耗,情绪不稳定会影响日常工作,与别人容易起冲突。三、不满自何处产生1.不知感谢,对甚么都不满的人,实际上是对自己不满,不管做甚么,吃甚么,总是不满意.把对自己的不满.表现在做的事情,吃的东西。
7、2.不满多的人之特征,就是自己不采取行动的人。因为他经常在等待,谁来特别亲切的照顾自己。3.不满者,被动的人居多,做的话就可以的事,却没有做.为何不做,不是别的问题,而自己心中的问题。有时真的是不想做,但是没有干劲的人,总是不会承认,把责任推到环境,表达不平,不满.自己是理想的人,不好的是别人。1.自己认为自己很不错,也要求别人如此看待自己,无法获得,会对工作内容发出不满；但是将内容改善后,不满仍然无法改善,但是不改善内容,而改变对待方式,不满却消失无形。2.不满的人,专门注意不好,不美,没有的地方;满足的人注意好的,美的,有的地方。四、
