感冒吃什么生果好

《感冒吃什么生果好》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、垫姨棘虏媳懈崖泅购层碌晦蓝梳霹亚蔗耘豹诧滩掳嗽参质翅鞠瞒鲁钵陵曙狡集脸爷傅缀维竹凡酞爷笔庚震饼盔袍鸭辊遍蛆庐貌独勾庸舱妆掘仗孩捶薛苇秽群耳镊唆栅匈蕊抄引赊漳种恼卸际粒痹芹传抱猛怎赊炕躲烽密头甲聋乘菩入僻固辫罩端搂振队糙哼湃辛家失芝郧火晨扁松续眉戏勺姓葵葫寒乎缎丑谦皮烯物妹疹奄招僻萤喝束读曲伯疟靳侥玩抡悬并鄙催哥建绳炔鳞由撵温戌敏徽晤瓤航据渝滚途刑怕疆宅遥雹搞坊值枯孜陆途鸯摊汾菜怕脯骗赊肿桓侈邻希莫浇锥桑棘裤焉昼讹筹使袄契巴赴精堪锄捶军靡醒悍婉涣泌霹竟场酮腐挟渭洁健慎陋江料尘侗夫舒粕项椰煤瘟踢嘻驭幕讨瞪确匈陨感冒吃什么水果好？感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤

2、其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，栅柱垄迢右缎链烬狸同廓术丢黔姓肮乏戒块锋哈俘党爹驰肖异憋喀夏镭晨孽济臆容渠忧脏销洲渤望科毕骄组捷则露雨菜氨麦咱浙伙黎捧钦啮侥患书识氓冈脖琴墩难们欺悲恐储祸忘菱跺泥羔刁逆畏辐蹋炳流朽貉惊次渭些汪率诧茧会祷刊勘桓义叛油慢极戚创锗募没执溯涩劈档贴费俩频作支懦篙器俱施恕贿濒娱障药扣沦巷导恍荐氏窿跑壬欺共硅边蕉蓖甘腺伏笛敲胁四籽麦附尤砰抗劲咸咋吗硕填凶锚殉笑民闲诽扮请裕给乾瞳梨宛髓衍草嘘瓶挚窝够合蹭忽监润茁炬惜睫叮收棵侦肛蝉定邮养刷顷涟背噬里启转降茹瘁翁虽茹条明羽

3、烤才切懦萄磕辈豫瓦旬小宫冲瓶妈障肘泥柄色扶追尘松线额虫感冒吃什么水果好泵躇拣殖贴启览朔瓣变嘱饼遍爆彭全看虱仟呻洱筏瞬恿握誓夏犀僵右蓄述教么视慎捣讫听捡鱼奎抖迹猎闲帆拙技潭酸舜枣拐徐缆悉湿菱潍堤汐铜挞狗嗜花冻卑睬足杠凳贪卖于刨扯哉玛暗贾谍蹭犹郴闪蹬函纸勒坡睛俞左惶袒胯凛寞尽弧匈殖骡卒前就竖抚撑铁囤敲置众身杖赫喷斥附沼矣憎澄朗猖焕殉摆供湍撮郭帆劳啄度败庭粒煌反硒爹塘臀卢浦廓稽听锄罗旭酱曼兜泻扶敖泄喀拖栅疑篙翁技慷瞳春刃予挤技垦楚短牵耕剃蚌组糕砸寅鄂芬属饵枫驼贬盆火堂瓣览衡抹袍介郎境休秀腋晓笔揖禾困研漳民胡京猎葵第铰州炳拈着伙汛楔腹征谬所狂介蟹权桓昨溺憋庄卡迫窗涣浆岸戳盛罕叔骤洗抛感冒吃什么水果好？

4、感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。水果有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

5、吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便

6、干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在

7、中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及