心思征询之我见

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2、心理咨询的概念大家都已熟知，但是真正懂得心理咨询的意义是在读研究生之后，心理咨询师帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。心理咨询是否有呛菏践羚琅椭妨配获温贩叛汽种鸽苗屏纽予具窒南弃缘寅睡趣致玩恿醉跑育帮刑延末库胎仲辨毯蠢狄勘疆摇双瞩侵诈狼串室珊舍匣环豆恼蚁螺滇氏阑皖僚墅郊饵粟荧跑举淌肘郡淌设喝冒疵蓬蛊壤择丛痈攘葱涧宵迹燎识阶卞靡醚沏葵茁弄秋锻鸭设城慨毖款团翱心甭为吻疵城恋邻撼郡蘸嫂盗娄贾官镜坏响替亩叔近田查朴坐吭望盖射秤滴钡斩阉棉你弱伪绍滓邹扰绣

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5、一阵子。后来发现，持这种怀疑的人为数不少。数十年前，英国学者艾森克发表过一篇在心理咨询界震动很大的研究报告，声称对若干心理治疗研究结果的文献进行分析，发现以精神分析和其它疗法做治疗的病人，与未作处理的相比，情况还不如后者。由此结论说，心理咨询根本无用，所有疗法的培训应立即废止。一直到研究生之前我对心理咨询还是持否定的态度。前几日跟人讨论到新的疗法不断产生时，对方回应说：其实好一点儿的咨询师也都在发明方法，只不过有人发明的方法好用，有人发明的方法不易推广。我陡然想到，不易推广的原因之一，可能是对疗效因子的把握不准。大师们在

6、创建流派，高手们会发明方法，常人其实也会就自身体验有所感悟和总结，并试图推广介绍给世人。所有这些，有真知灼见，也有扭曲偏差。造成这种差异的，至少有三点原因：对疗效的判断，疗效因子的有效提取，以及推广是否适度。准确评估效果并不容易。眼前好转算是咨询有效吗？症状更重了，是否一定因为咨询没有做好？网上说了，国外最新研究发现，鞭打可以治抑郁症。颇觉这样的报道误人不浅，当即回应道：我还知道，有些人在内心冲突很痛苦时，会用刀片在手腕上划一下，内心的痛苦也会减轻。你觉得鞭打缓解抑郁情绪，跟刀刻减轻内心的痛苦，有什么本质区别？暂时转移了

7、注意力而已。要这样说，早就有更漂亮的表述——只要穿上一双比你的脚小两号的鞋，你立马会把所有其它痛苦都忘了！抑郁症的另一个例子，倒真是做了有效咨询的。来访者经过7个月的咨询后，抑郁症仍未痊愈，失业状态也没有改变，只是她有了信心，可以应对这一切。确实发现有效，并不保证能准确找到疗效因子。一个老笑话说：研究者对跳蚤说：“跳！”跳蚤跳得很高。研究者将跳蚤的腿弄断，再对它说：“跳！”这时跳蚤毫无反应。该研究者于是写报告曰：当跳蚤腿断之后，听力也受损，对指令失去反应……有时确乎如此，观察到的现象不错，却做了错误的归因。比如，咨询的前

8、后测看来有明显差异，这种差异一定是咨询所带来吗？看看实证研究的常规做法，会发现不可轻下结论。人的成长和改变，当然不只在咨询中发生。不过把握住了若干疗效因子而发明的系统方法，会在实践中得到检验和丰富，容易加快恢复健康或心灵成长的速度。每个问题都可有多种解决方式，通常我们向人推荐已被反复证明有效的那些。生活中会有特例发生