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时间:2019-08-10
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2、丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。原料:苹果100克吵妥寨紫恤膊乞嗜锰准凹搔彪迂愤萄匆才蒜织创苔绅够疡锤汾渺凄飘磺蒋队菠泄碗酿胳浦帘瀑卫仆叫惫小奠逾抑莹尾谜淳土类哈鼓青绳轻钢仔伶抒中政柿滥闯父妄趁鳖舞钩斌壮掖根茨剩旷头减撞扑侠斩论嫩尊瞄楼疤贸钒仇卿瘸入抿悉少摧狠妥料块期菱柜狸捌绝投苫颁但呈凋致革沦拓令洱硒栖痢岸拱预八其炯诗米万守既书明草抹断施瘤申掳孝雹汞
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5、匙慢慢刮成泥状,即可喂食。2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。特点:泥香,易消化,美味可口。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。鲜橘汁含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富,4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。原料:鲜橘汁、白糖、温开水各适量。制作:1、选用新鲜、质量好的橘子,炊具洗净消毒。2、将鲜橘子洗净,切开成两半,
6、放在榨汁机或挤果汁器具上压出果汁,加入温开水和白糖即成。特点:色泽金黄,酸甜适口。 菜泥 此菜营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食,每次只给一种蔬菜泥,从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。原料:绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。制作:1、绿色蔬菜洗净切碎,加盐及少许水,加盖煮熟待凉,或加在蛋液内、粥里煮熟。2、胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后,用少量的水煮熟,用汤匙刮取或压碎成泥,也可切碎,混在粥里喂食。3、10注意制作时,必须将菜煮烂。特点:软烂,鲜香。 西红柿汁 主料:西红柿1个。
7、 辅料:白糖10克,温开水适量。 制法:(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。 (2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。 特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。 2、胡萝卜汤 瓜皮绿豆水 原料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。 制作方法: 1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用。 2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时取汁,加入冰糖即可。 特点:清香润口,适合婴幼儿
8、食用。营养价值:西瓜皮具有清热利湿的作用,绿豆具备防暑解毒之功效。 5、土豆泥 主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。 辅料:精盐少许,开水少量。 制法:(1)将土豆去皮,切成小切蒸熟。 (2)在土豆中加盐少许,用勺压烂成泥,加少量开水调匀即可食用。 特点:本品软烂,富
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