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1、人们一想到跆拳道,马上就会想到踢、踢,除了踢,还是踢。因为有了令人炫目的旋风腿、极有动感的连环腿、有力的直踢和漂亮的悬空腿,这种功夫的腿上招数可谓尽善尽美、毫无瑕疵。在很多跆拳道比赛中都能清楚地看到腿功的厉害,尤其是在奥运赛场上。不幸的是,很多经常观看跆拳道比赛的人,竟然说它在实战中没有用处。还有人信誓旦旦地说,一旦对手进入了腿脚攻击的范围,跆拳道就发挥不上作用了。“这对于成千上万的跆拳道练习者而言,无疑是一种诬蔑。他们中的大多数人学习武艺,就是为了自卫",安德鲁·汉说。"我认为跆拳道是一种彻头彻尾的打斗功夫,而不仅仅是仅供观赏的踢腿功夫或运动。跆拳道中还有大量的
2、手上功夫,可以用于近距离的搏斗。人们所需要做的仅是研究其中的一招一势,尤其是研究其中的绝招高招,再将之用到实际战斗中去。”“对于象我这样的传统跆拳道的教练而言,戳、用胳膊或肘压、用膝盖顶都是用于实战的基本招数。腿功更是对这些功夫的一种补充。”为了帮助人们在任何状况下都能很好地保卫自己,安德鲁·汉同意分析三种经过实证的功夫,你可以通过这些来用你的远距离踢腿功夫来打伤你的对手,作为战场上一个好的开始。这样,你就更能理解跆拳道中的深邃道理,并把它们用在实战中。用膝盖攻击这些招数为你创造了取胜的机会,你通过给敌人造成伤害来转移他的注意力,从而便于你进行近距离攻击。——安德
3、鲁·汉开始时,你站在敌人的四—五英尺远的地方,敌人左腿在前,你右腿在前。你跳起来成两腿交叉状侧踢,左腿向前踢。接着,右腿飞向半空,一腿踢中他的膝盖。这样必然迫使他的注意力转移到他的下半身。你的运动会使你正好站到下一个踢腿的范围之内,所以一旦你的右脚落地,你也就作好了近距离攻击的准备。猛然间,你用左肘打向他的左半边脸,然后把他推倒在地,左脚的脚跟蹬住他的下身。“交叉跳侧踢的优点就是它的动作成系列,可以使你的敌人束手就擒。”安德鲁·汉说。“而且因为它可以攻击的范围很大,你就有足够的时间和距离来分析他的当前状态,比如,他是否害怕、是否发怒、是否思维混乱。”决胜要素:一旦
4、你决定了攻击的目标,千万不要直勾勾地盯着。先伪装看一些假目标来迷惑敌人,直到你完全作好准备为止。这样你才能隐藏好自己的实际意图,而不被敌人察觉不要被敌人的身形和行为吓倒。每个人都有弱点,当他受伤时,他的所有功夫就会失灵。那时你就会占据上风。——安德鲁·汉你和你的敌人都是右脚在前,对峙而立。在你准备攻击时,把目光移向他的前面那条腿或者眼睛去看别的地方。一旦你准备成熟,向前跳动,拉近你和敌人的距离,然后右腿一个斧劈踢,踢向他的心脏部位。你的腿落向他近处的地面,一掌打向敌人的咽喉部位。接着,把你的左腿放在他的右腿后面,踹动他的右腿,使他倒下。一旦他倒地之后,脚后跟踢住他
5、的脑袋,使他屈服。你在作斧劈踢时,一定要把你的腿尽量抬高,以避免他用手架开。这样他就很难躲开你的攻击。另外,你不要局限住自己,踢腿是很好的动作,如果配合以手的动作或其它一些动作,你的攻击空间就更大了,也有利于再次踢腿,这就增加了你的灵活性。旋风腿在战斗中保持必胜的态度是很重要的,但也要避免不切实际的想法,不要想着你的每招每式都会发挥作用,或者你能一拳把敌人打倒。要把你的功夫组合在一起,加倍努力去练习。——安德鲁·汉这种动作的目标是对方的下身。而且,如果他的右腿在前,而你的左腿在前时,你必须身形右后转,然后用你的左腿去踢他。如果他的左腿在前,你就应该身体向前转,再用
6、你的右腿去踢他——就像图中所显示的那样。开始时,要快速移步然后转身。步伐要快,这样才能给你的转身加上力量,就会给对方的下身造成极大的打击。不要停顿,飞起一腿踢向敌人的胸部,然后用掌劈向他的脖子,用拳打向他的头。“当用旋风腿时,你必须流畅、放松。”汉说,“因为这一转使你会瞬间看不见敌人,你的头转动要迅速,这样便于判断你和敌人之间的距离。如果他身形移动的话,就要注意转换目标。在身体转动时,不要让胳膊摆来摆去。应该是,让手紧贴你的身体,来防备他可能进行的反击”。要坚持苦练汉用几句简短的语言,来对他的上述分析进行了总结,“无论你是在练习跆拳道、中国武术、柔道、巴西柔术或者
7、其它什么功夫,都能给你提供一些帮助,满足你的一定需求。没有什么功夫比别的功夫更好,关键是谁来使用它。你既然把这种功夫当做你生命的一部分,你就应该让它有自己的特色。不要仅仅因为某些人说一些不好的话或者你接触到一些新的功夫,你就要放弃它”。“作为一个跆拳道中人,你必须好好练习你的腿上功夫和其它的一些重要动作,并把这些动作组合起来。你的招数和应用能力强,在实际战斗中就会有很大的优势。你就会成为一位优秀的武士。还有比这更好的吗?”弹踢：最基本的腿法，正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。2， 前踢：和弹踢类似，区别是小腿攻击方向是
8、向前，用脚
