淘米水养发、护肤

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1、淘米水护肤一、淘米：　　1、冲去米表面的浮灰浮尘：　　大米或糯米中加入清水，只是用手指搅弄几下，把米表面的浮灰尘冲洗掉，不要开始淘米即先不要用双手用力搓。　　该步骤可根据米的干净程度决定是否需要进行，比如若是乡下自产的米表面可能没清理得那么干净那就要，而若本身米已很干净不怎么需要淘洗则可省略，建议怕米脏的人无论米干净与否都先用水冲一次；　　个人吃的是超市的精细米，故没有使用这个步骤，是直接开始淘米的　　2、第一遍淘米水存下用于洗头发：　　第一遍的淘米水最浓，可存入有盖容器，最少经3、4天发酵后用于洗头发　　3、第二遍淘米水可留下用于洗脸、洗手

2、、甚至洗澡等：　　第二遍的淘米水可直接倒入盆中洗脸，或存放于有盖容器中放入冰箱，第二天用于洗脸　　4、第三遍及之后的淘米水可留下洗碗、浇花等。　　　　特别提醒：　　我也考虑过现在的米过于精细、营养已不多、甚至可能表层有残留化学物质问题，如果您比较谨慎或者担心，请充分考虑或者不要采用。建议使用能让您放心的米，比如乡下自产的米，比如有机大米等。　　个人现在使用的是普通的超市大米，正在考虑换有机大米。二、淘米水洗头养发方法：　　1、把当天的第一遍淘米水存入有盖容器，个人使用的是有盖透明微波炉圆盒子，放在厨房台面角落让其沉淀并发酵　　2、得到第二天的

3、第一遍淘米水时，先把头一天已沉淀的淘米水上层的清水部分倒掉，留下已沉淀的部分，再倒入第二天的第一遍淘米水，继续加盖让其沉淀及发酵　　3、得到第三天的第一遍淘米水时，继续昨日步骤，每日如此，直至从第一天算起至少已发酵了3、4天　　发酵后的淘米水洗发：　　4、第四天洗头时把已发酵的白色沉淀部分倒入脸盆中，再加入温水，及一瓶盖白醋，搅拌均匀，即可开始洗头发；　　发质较油的人可直接将白色沉淀部分涂抹于头发上，不用兑温水，本人发质并不算太油，但因为现在实在太短了，故也打算采用直接涂抹法，免得兑温水后后面头发反而泡不到　　5、将头发尽量连根部一起泡入脸盆

4、中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水精华，不断的用手指按摩头皮，至少按摩10－20分钟，让淘米水充分滋润到头发　　6、洗发完毕后用1、2遍干净温水清洗头发，若男士或平时光洗发不护发的人可直接用4、5遍干净温水清洗头发即可，短发的味道散得相对快一点，不护发可能也可以重点1：淘米水必须经过发酵，发酵时间尽量长一点，最短至少3、4天，若能发酵到7－10天更好　　重点2：头发头皮必须经过按摩，尽量按久一点，最短10分钟，15－20分钟更好　　其他：　　请注意加入的温水不能太热　　白醋的分量不太清楚，因为我是短发，看到有短发男士说放的是一瓶盖所以采用

5、了他的分量，长发的不清楚，自己估计吧，少量就好　　多罗嗦一句：若白色沉淀部分倒不完全，可直接在容器中冲一点温水即会充分冲开并能够倒入脸盆中，好不容易攒的，不要浪费嘛，要全部用完才是　　　　使用柠檬汁护发：　　7、把一个柠檬榨出的汁的量倒入干净温水中，搅拌均匀，即可开始护发　　8、将头发发根尽量全部浸泡入水中，按摩10分钟，或根据自身头发长度以及之前淘米水洗发后留下的酸臭味道来决定浸泡时间长短，长发的据说一会可见到发开始柔软，短发的不知道，因尚未实践，故暂时只能使用网友经验的“据说”　　9、护发后用4、5遍干净温水将头发清洗干净即可，据说柠檬汁

6、的功效除护发外还可以去酸臭味，具体功效需要长发的朋友们实践　　　　10、洗发频率：夏天可一周2次，发质较油的如男士可一周3次，冬天可能两周3次即可，这个需根据自己的头发脏、油程度来定淘米水洗脸护肤：　　本人脸部肤质情况：　　T区油两边干的混合型，鼻头黑头巨多、毛孔粗大，皮肤不白也不细腻　　　　PS：　　本来因为懒＋不甚在意，对查询淘米水洗头发时顺便看到的淘米水洗脸方式本来懒得尝试的，但发现据说美白细腻肌肤的同时，还可以去黑头、收敛粗大毛孔，甚至淡化斑点、红斑，这个真是挺心动，于是决定顺便收集第二遍的淘米水试试看　　　　曾经DIY过的护肤方法：

7、　　1、7年前，根据网友实践出了好效果的报告进行了“在眼睫毛上涂VE以增加睫毛长度”的DIY，一周时间不到，在某天用过美白爽肤水后当时便脸颊刺痛，一夜之后更产生了灾难性后果：眼睛周围甚至眼睛下方很下都到脸上了，一夜布满密集的油脂粒，吓死，紧急使用了敏感专用眼霜除去了大部分，至今仍残留了几粒在眼睛下方＋从此用上了敏感肌肤专用护肤品，再也没敢用过美白类别护肤品　　－－－以上乃生平至今唯一一次严重过敏事件　　2、喝薏米水、吃薏米粥去湿，因体内湿气太多太重，每年这个季节手指都长满湿疹，故听从朋友建议正在进行中，但可能喝的频率不够多、时间也不够长，故效

8、果基本看不出来同样在网上查了N久，同样找到一些说法不同之处，综合总结得出以下方式，今天已开始照此方法实践了：　　　　三、淘米水洗脸护肤方法：　　1、把当天的第二遍淘