准爸爸注意事项

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1、出乎准爸爸意料的十大难题及准爸爸注意事项当你得知自己就要当爸爸的那一刻，你是在激动、兴奋、慌乱、期待之余袖手旁观，认为怀孕是妻子一个人的事，自己帮不上忙、插不上手?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任，积极主动地培养自己的“准爸爸”意识，一起走过从二人世界到三人世界的心路历程?知道吗，你的态度会直接左右着妻子的情绪，并对胎儿产生或多或少的影响。出乎准爸爸意料的十大难题1、她皮肤变黑大多数孕妇在怀孕后皮肤色素加深，乳晕、外阴、大腿内侧都会变黑。有的孕妇面部形成蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑色素的分泌，你应该学会赞美你的太太，长了蝴蝶斑的太太有一种欧美风情。告诉她你

2、非常喜欢她现在的样子。2、她呼吸加重，体毛变重人们一般不议论体毛，所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。许多女性在这时非常敏感，尽可能地喜欢这种变化。如果你做不到的话，记住它只是暂时性的，是亲爱的宝宝带来的。3、她近视怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化，这会导致视力障碍。生产后荷尔蒙水平下降，视力就会恢复正常。但也可能是糖尿病和高血压的症状，所以不要掉以轻心。4、她的乳房漏奶许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房，即使你更喜欢它们娇小的模样。一些孕妇只是偶尔沾湿衣服，而另一些孕妇则总在漏奶。不要对你妻子露出嫌弃之情。想象如果是你的身体发生

3、如此戏剧性变化，你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。5、她不喜欢自己的样子我的朋友是中学老师，她怀孕后期情绪沮丧，觉得自己象皮球一样站在讲台上十分丑陋。她丈夫对此不可思议，因为他是那么为她自豪，常向同事炫耀太太的大肚子。其实这是很正常的，面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁，当然会有人感到不快。你要告诉她，她非常漂亮。这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真，但会使她心情舒畅。6、她多梦、睡眠不好到了孕晚期，你妻子可能会睡眠很少，一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这时干脆坐起来陪她聊聊天，听会儿音乐。怀孕期间她比较多梦，这些梦总与怀孕、孩子性别有关。不要对她的诉说表现出心不在焉，

4、积极回应她的猜想更有意思。7、她一天跑无数次厕所孕早期和孕晚期，你妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病，其实这是怀孕期间的正常反应。在少喝水和去厕所之间，你只能选择去厕所，因为少喝水对孕妇是有害的。8、怀孕十月变得漫长当怀孕的消息传来，你们会非常兴奋，但接下来的是没完没了的等待。你们计划着孩子在那个医院出生、由谁看护、起各种各样的名字，直到考虑孩子入托、上学、工作等等远大的问题，而你妻子的肚子迟迟不能隆起。更可怕的是最后两个月，朋友同事一见你就问：“生了吗?”似乎除了孩子没有其他感兴趣的话题。与妻子享受临产前的每一天，想想两人世界随着宝宝道降生就跟你们拜拜了，珍惜吧。9、恐惧

5、生产过程只有十分之一的孕妇破水后就开始生产，你有足够的时间送她去医院。有的孕妇最后时刻才破水，而有的孕妇破水几小时后才开始阵痛。不要急躁，你的沉稳和微笑对妻子是最好的安慰剂。准爸爸应协助的事项怀孕二-三个月时:一、孕吐时给予协助，帮太太寻找任何她可能接受的食物。二、安抚并鼓励太太不安的情绪。三、陪太太做第一次产检。四个月时:一、孕吐结束会胃口大开，请帮忙料理饮食。二、了解孕妇所需的健康生活注意帮太太维持生活的规律。五个月:一、做好当爸爸的心理准备。二、体贴太太。三、常和太太谈论母亲的角色。六个月:一、决定生产的地方。二、安排太太继续上班后的育儿问题。三、宝宝出生后的家庭规划

6、。七个月:一、学习生产的正确知识。二、认清产后先生所应扮演的角色。三、生产时的联络方法，生产时该带的东西都该准备了。八个月:一、决定好宝宝的名字。二、学习有关新生儿的知识三、熟悉日常生活，在太太生产时能扛起所有杂事。九个月:一、帮太太按摩减轻身体的不适。二、陪太太散步、爬楼梯，以利生产。三、学习有关婴儿身心发育的知识。孕前准爸爸4项准备准爸爸的营养准备　　1、蛋白质　　对准爸爸来说，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量，但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡

7、，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。　　2、脂肪　　对准爸爸来说，性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益男性生殖健康。　　3、矿物质、徽量元素　　矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖、生理活动。准爸爸体内锌缺乏，