修眉也要根据自己性格来定

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1、修眉也要根据自己性格来定修饰眉毛，应根据自己的脸型、眼型，及原有眉型的特点来综合考虑。1.圆形脸。眉毛画得弯曲一些，眉梢向上，最高点偏向外侧，不宜画浓眉。2．长方形脸。眉毛可画得平直略长。3．方形脸。拔除眉头之上的眉毛，增加眉头坡度，眉心部分弯曲，眉峰向外。4．椭圆形脸。眉头微上扬，眉毛最高点位于眉毛中央。眉梢长短适中，并和眉头位于同一水平线上，两头浅，中间深。5．三角形脸。眉毛可画得长些，眉头处也可深一些，但眉梢不能向下弯曲，可将眉峰最高点移向外侧，并使眉梢位于水平线的上方。6．菱形脸(俗称橄榄头)：眉毛不宜画得太长，眉峰弯曲

2、度要柔和，眉梢略高挑，打破菱形脸上半部太阳穴处向下的线条。修整眉型的方法是先用眉刷整理眉毛，并根据脸型及五官比例设计眉毛。然后用眉钳拔去杂眉，用左手绷紧眉毛部位的皮肤，一根一根地顺着眉毛生长方向拔除，并用眉剪剪去过长的眉毛。当眉毛不够长或色泽不一时，要用眉笔描画。但注意眉头和眉尖稍淡，中间眉峰处略深。双眉画完后，用眉刷轻轻刷匀，再检查左右是否对称。冬天什么时间跑步最减肥？什么时候跑步最减肥？跑步能燃烧脂肪，这个减肥功效毋庸置疑，但实际上，根据不同的时机，体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异。早起跑步燃脂指数：★★★★★不少人习惯早晨

3、起来跑步锻炼，这个是很正确的做法哦，因为在吃早饭前这段时间，正是慢跑的最佳时机。一般情况下，慢跑的前20分钟，会以碳水化合物为能源被消耗，过了20分钟后，脂肪则会作为第二能源开始被燃烧起来。所以，我们一般都认为有氧运动需要持续20分钟或以上，才具有燃脂功效。但是，当我们早晨醒来后，由于睡眠期间碳水化合物已经作为能量被消耗了很多，所以此时跑步的话，体内的脂肪就能马上作为第一能源燃烧起来，也就是说，能缩短燃脂之前的时间，让你在同样的跑步时间内，就能减掉更多的脂肪。的确早晨起来跑跑步，能大大提升燃脂的效果。要一大早起来实在是很痛苦，特

4、别是秋冬气候寒凉，更敌不过“睡魔”了，天天坚持恐怕十分困难。不过也别担心，其实每周跑个3次就好了，其中2次安排在晚上夜跑，1次安排在休息天早起跑步。这样变换着安排跑步日程，也能让你变换心情，更享受慢跑带来的乐趣。饭前跑步燃脂指数：★★★★慢跑的话，除了一大早起来，其实在饭前也有不错的功效。当前一餐完毕后，过了一段时间，食物消化得差不多，空腹时脂肪会作为能源而被利用，此时跑步的话，燃脂也变得更轻易。同时，运动后待身心安静下来，代谢也恢复稳定，此时就算吃点东西，脂肪也不容易积聚，所以在饭前跑步是比较合适的哦。饭后跑步燃脂指数：★★★

5、不少人有夜跑的习惯，因为工作回来吃晚饭，正好有时间锻炼，但其实饭后跑步不是很适合呢。因为刚吃过饭，胃部正对摄入的食物进行消化，此时如果去跑步的话，会阻碍胃部机能哦，说不定还会引起肠胃不适呢。从燃脂的方面来看，饭后跑步效果也很低，因为刚摄入的食物会优先作为能源来消耗，然后才轮到脂肪，所以可能需要更长时间，你的脂肪才能燃烧起来哦！所以，39减肥编辑建议你，跑步尽量避免在饭后进行，至少也要等2-3小时后，食物充分消化后再进行哦。产后减肥塑身的基本原则产后体重的变化据台湾元气早安健康生活网介绍，怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左

6、右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量.因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2～3公斤左右)。剩下的3～4公斤左右的重量大部分为在孕期时所增加的脂肪重量。简单的说，在产后一个月之后所增加的体重(和产前比较)，才是我们净增加之体重。而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的脂肪减掉。为什么产后减重不容易?体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存

7、起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。因此要减肥，我们可以从两方面来着手。第一、减少热量的摄取;第二、增加热量的消耗;或两者同时进行。一般上，产妇的生活作息刚好和以上两种情形相反。根据传统的台湾做月子文化，产妇要?补?4～6周，并且要尽量的卧床休息，在大补特补的时候，如果没有注意到食物的热量，很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息，使得身体的基础代谢变慢，热量的需求下降;在双重因素的作用下，当然体重就不容易被控制下来。另外，内分泌系统的改变(荷尔蒙下降、甲状腺功能低下)，也会造成身体代谢变慢;还

8、有一些患了产后忧郁症的人，由于长时间卧床、或暴饮暴食，使得体重不降反升。综合以上的因素，我们不难理解，为什么有些人在生完小孩之后，身材就从此走了样。产后减重基本原则基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多