体育教学论文：小学业余篮球后备人才的培养与对策

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1、小学业余篮球后备人才的培养与对策摘要：当前，小学体育运动形式的改革方兴未艾。许多学校根据学生的兴趣与训练的实际，开设了自己学校的体育特色项目，而篮球是其中最受学生们欢迎的活动之一。由于开展容易，所以在世界上也是发展很快的一项运动，在中国也是一个很热门的运动，中国篮球队长期在亚洲称霸，特别是近年来一些篮球明星的涌现，自从姚明成功进军NBA，成为世界篮球明星后，使篮球运动成为国人瞩目项目。东莞市也在2005被评为国家篮球城市，篮球在东莞市开展得相当普及，目前在CBA联赛中也有三支球队。为了使我国篮球运动迈上新的台阶，为了向这座国家篮球

2、城市输送更多的篮球人才，我们应该从儿童抓起，以普及为基础，采用多种形式和方法，抓好青少年的篮球训练。关键词：篮球运动科学选材科学制定计划科学训练科学比赛1、研究目的培养运动员具有进行篮球比赛必备的那种特殊素质，为国家篮球输送更多的人才。2、研究方法2.1文献资料法本研究拟采用文献研究方法，文献研究法是根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。我们将采用该方法对小学生业余篮球训练的进行整体梳理2.2探索性研究法通过探索性研究法，深入研究小学生篮球技术和身体素质的训练方法。3、

3、结果与分析篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一，小学生的人生观、世界观、科学观都还没有形成，可塑性大，对小学生的篮球观要加以正确的引导，是十分重要的。在小学阶段开展篮球运动尤为重要，而且篮球也是小学生最喜欢的体育项目之一，因此从小培养对篮球的兴趣是十分重要的，也为将来培养篮球人才打下基础。篮球巨人迈克尔乔丹说过：“我之所以有今天，是因为基础打得牢，我最感激的人是我小学时的教练，那时我并没有天赋，到了大学才崭露头角，很多运动员达不到巅峰的原因，就是基础不好。”所以对小学生的进行篮球训练要以基础为主，要按照一个系统进行，不能盲目地练习，

4、要有科学的训练方法：3.1科学选材，健康发展篮球运动员的选材是非常重要的，也是有一定难度的。首先是身体素质的要求，只有身体素质好才能更好地掌握篮球技术，篮球发展到现在对运动员的身体条件要求越来越高，目前世界上一些篮球明星都具备良好的身体素质，所以说素质是关键，我们要选的队员应该从以下几方面着手：3.1.1、选材内容：3.1.1.1、身体形态：篮球运动员以选择身材高大、身体匀称、腿长、躯干短，特别是小腿长、手臂长、指距大于身高，手掌大、五指长且能分得开，脚大、脚弓隆起、肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘，肌肉线条清楚、皮下脂肪少、体重

5、—身高指数大，跟腱长而清晰、踝关节细的为好。3.1.1.2、生理机能：运动实践表明，人体生理机能水平发展最终能达到的高度，将直接关系到运动素质的发展和运动水平的最终表现。如神经系统选材的指标为神经类型与反应时；循环系统选材的指标为心率、血压、心功指数与血红蛋白；呼吸系统选材指标为呼吸频率、肺活量与最大摄氧量；感官功能选材指标为视力、视野与听力等。要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。3.1.1.3、速度素质：是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等能力。它是掌握篮球技、战术的基础，也能间接地反映与该素质密切

6、相关的机能水平，是选材的一项重要内容。3.1.1.4、心理素质与智力水平：一名优秀的篮球运动员应该具备良好的心理素质，篮球运动是一项对抗激烈的运动，在比赛中我们要求运动员要敢打敢拼，作风顽强，在训练中要求队员智力水平要高，能很好地领会教练的意图，并能较快学好篮球的各项技术，会思虑会总结，成为一名会用脑打球运动员。3.2、科学制定计划，循序渐进训练计划是对未来训练过程预先作出的理论设计，是进行训练工作的重要依据和保证。制定计划便于检查工作，总结经验，不断提高训练质量。训练计划要有预见性，要在充分调查研究的基础上提出训练目标，使训练工

7、作有计划、步骤、有系统地进行。训练计划分多年的、全年的、阶段的、周和课的。其中包括全队、小组和个人的计划。附表1阶段训练计划年月日~年月日训练任务   训练月次数份内容   技、战术训练   身体训练   比赛或测验   说明   附表2周训练计划年月日~年月日训练任务   训练内容比例身体训练%技术训练%战术训练%理论知识(比赛)%课次星期时间训练内容组织教法与要求运动负荷                  说明     3.3科学训练，提高程度3.3.1．重视身体训练速度素质是指人体各部分肌肉工作时克服与对抗阻力的能力。它是掌

8、握运动技术和提高运动成绩的基础，是身体素质训练的重要内容。速度素质是人体快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间与位置上优势的重要条件。耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动并抵抗疲劳的能力。篮球运动员在比赛中快速地奔跑、急停与跳跃、转身、跨步和空中动作的