意象对话入门

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1、意象对话入门意象：指脑对不在眼前的事物的形象的反映。也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。意象对话就是引导者引导着另一个人想象，引导者也同时做想象，并以双方各自想象的意象进行对话，以解读或疏导被引导者的心理世界。首先要简要对来访者说明这个方法。1、对小孩，我们只要说；“一起做个游戏吧，我说什么，你就想象什么。然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说：“我们一起用想象编一个故事，故事的开始是。。。”2、对成人，可以简单的说：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。”也可

2、以比较正式的告诉他，意象对话是一种心理学方法。按照我的引导一起做一些想象，就象一起编个白日梦——别在乎它是否合常理，也别在想象过程中问自己的想象有什么象征意义。在这个过程，可以用来测出他的一些心理，也可以调节情绪，甚至改善他的性格。如果对方是有心理问题的人，就告诉他这个方法对治疗这种心理问题是有效的。还可以讲一些过去别人做意象对话的例子（不说名字，保密）注意，1强调保密。2强调不要刻意地、努力地想而是轻松的等意象自动的浮现。3放松，坐舒服，调节呼吸，闭上眼睛就可以开始。起始意象起始的意象是我们了解来访者问题用的，也是引入心理咨询和心理治疗用的。一

3、、了解两性关系方法的问题1、用“昆虫和花”的意象。如蜜蜂和鲜花。2、想象玻璃缸里有一个动物，并提示想象这个动物不必局限于显示。可以是老虎也可以是蛇等。3、或者“想象你是一个虫子那么大的小人，你进入了一个异性的心，你在里面看到什么？发现了什么东西？”二、了解人际关系中的问题1、想象自己把另外一个人放在自己的手心，或者做成项链挂在自己的脖子上，或者放在胸膛里，或者在脑袋里，或者怀抱里。。。2、也可以想象自己在别人的手心，或者挂在别人脖子上，或者在别人的胸中或脑袋里或怀抱里。。。做什么？怎么样？三、关于和一个恋人或配偶的关系头——理智；胸——情感；腹—

4、—本能。对对方的态度。她或他。1、“请想象你的头中有一个小人，你头中的小人对她说了一句话，这句话是什么？”2、“请想象你的胸中有一个小人，这个小人对她说了一句话，这句话是什么？”3“请想象你的肚子中有个小人人，你肚子中的小人对她说了一句话，这是什么话？”四、看来访者在人群中的关系“想象一个树林，然后把你的视线集中到其中一棵树——这是什么树？，这棵树和别的树有什么不同？它是大是小、是粗是细，茂盛程度如何？它和旁边别的树的关系怎么样？。。。。。。”这棵树就是来访者自己的象征，其他树就是其他人的象征。五、来访者若有躯体化问题，可以从身体相应部位入手1、

5、头痛、头晕“请想象你进入自己的头，头里面不是脑浆，而是有另外一些东西，随便什么东西，你想象中的是什么东西？”2胸闷、心口痛“请想象你进入自己的胸，发现里面堵着一些东西，这是什么东西？”3胃里不舒服“用一个形象来表示这个不舒服，它是象火在烧着的痛？还是恶心要吐的感觉？如果是要吐的感觉，你想象一下你要吐的是什么东西？也许你想象中吐的是一些奇怪的东西，是什么呢？“六、常用的起始意象1“想象房子”——你自己的心灵2“想象一面镜子，看镜子中出现了什么？”——你自己的意识3“想象一个坑”——代表你遇到了什么问题4“想象进入一个洞，看洞里有什么？”——进入潜意

6、识。也可以让部分人想象出和性有关的东西，让部分人想象到和生死有关的主题。在想象中，洞中如果没有出现水是比较奇特的。因为潜意识、性和生死都和水有关。如果没有水，往往代表“缺少情感、缺少生命力”等。在想象中，洞中有蛇有龙，往往是潜意识里的象征，代表神秘。这样想象的人一般偏直觉型。在想象中，洞中有壁画，往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。七、熟记典型意象的含义，并有计划的做典型意象练习，体验在不同环境、不同组合中的特殊意义。八、意象对话的特点：1、简单易行，即使在酒桌上亦可进行。但一般最好有个适合的环境，尤其是初学者，要在相对安静的环

7、境下进行。2、可快速的直接进入来访者的心理深层，并以意象的对话直接作用其潜意识层面。3、减少或消除阻抗、快显奇效。由于它可以通过出现的意象的含义，来直接解读来访者的内心，避免或绕过那些难以启齿的、“不道德”的、尴尬的话题（如恋父或恋母情结、性问题等），不用向来访者解释、翻译，而直接用意象来引导，启发或引导对方在潜意识层面或强化有益因素或淡化负面影响，重组对方深层的结构。由于阻抗的弱化，所以有很好的疗效。4、对恐惧症、强迫症、抑郁症、沟通障碍效果明显。九、用意象对话快速找到问题的症结、验证判断，再综合其他疗法，可达事半功倍的效果。（参考文献《我是谁

8、》作者朱建军）一曾有位朋友看了《入门》后这样说：“有科学常识的人谁会相信这些东西，这与江湖看相算命有什么区别？这如果是被称为教授的人的发