《人机环境工程学》之高跟鞋

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1、从人机工程学分析高跟鞋摘要：据说女人有三宝，一是眼泪，二是撒娇，三是高跟鞋；前面两者都是本性使然，但后者是后天养成。高跟鞋拥有巨大的魔力，让万万千的女子为它着迷，穿上一双高跟鞋，你可以发现原来的矮胖的腿也可以变得细长迷人；穿上一双高跟鞋，你可以发现原来在遇到图谋不轨的歹徒时用细细的跟尖狠狠教训他们时的成就感。但是越来越多女性发现长期穿高跟鞋，身体越来越绷紧，越来越僵硬，这时的你会不会考虑高跟鞋对女人而言是福还是祸？关键词：人机工程学、高跟鞋、分析、影响一、引言据说女人有三宝，一是眼泪，二是撒娇，三是高跟鞋；前面两者都是本性使然，但后者是

2、后天养成。高跟鞋拥有巨大的魔力，让万万千的女子为它着迷，穿上一双高跟鞋，你可以发现原来的矮胖的腿也可以变得细长迷人；穿上一双高跟鞋，你可以发现原来在遇到图谋不轨的歹徒时用细细的跟尖狠狠教训他们时的成就感。但是越来越多女性发现长期穿高跟鞋，身体越来越绷紧，越来越僵硬，这时的你会不会考虑高跟鞋对女人而言是福还是祸？随着对类似方面问题的深入研究，因而产生了一门学科——人机工程学，人机工程学是20世纪初发展起来的一门独立的学科，是研究人在某种工作环境中的解剖学、生理学和心理学等方面的各种因素；研究人和机器及环境的相互作用；研究工作中、家庭生活中

3、和休假时怎样统一考虑工作效率，以及人的健康、安全和舒适等问题的学科。人机系统中的“人”是指作为工作主体的人，包括操作人员、决策人员等。人的生理特性、心理特征以及人的适应能力都是重要的研究课题。人机系统中的“机”是指人所控制的一切对象的总称，包括人操作与使用的一切产品和工程系统。设计满足人的要求、符合人的特点的“机”，是人机工程学探讨的正要问题。而人机系统中的“环境”则是指人、机共处的特定工作条件噪声、照明、气温等环境因素对人的工作和生活的影响，是研究的主要对象。那么从人机工程学的角度我们来好好分析高跟鞋对女人来说是福还是祸？二、高跟鞋的

4、含义高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。女性喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能增加身高，弥补个子矮的缺点，就是身体本身不矮的人，穿上高跟鞋也会显得身体更苗条。同时，穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹，显得精神。此外，高度适宜的高跟鞋(2～3厘米为

5、宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立，还是行走都不会感到很累。有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用。但是在现在看来，商场的货架上的高跟鞋越来越高跟，街上的女子也越来越高挑，适当的高跟鞋有如此之妙用，但过高的高跟鞋或者长期穿高跟鞋更甚在不适当的时期穿高跟鞋引发的身体问题却让人苦不堪言。尽管如此，女人对高跟鞋的喜爱却成了一种天性，皆爱不释手，毕竟高跟鞋的魔力让人难以抵挡，但是我们有时候在健康面前需要理智。三、高跟鞋的影响一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不

6、符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。研究发现，女性每周5天穿高跟鞋跟穿平底鞋相比，两年后小腿后侧肌肉会缩短13%，而且跟腱变厚变硬。长期穿高跟鞋的人习惯了这种厚跟腱和短肌肉纤维的组合，再穿平底鞋，肌肉需要适应新的牵拉状态，便会引起小腿不适甚至

7、疼痛。而且长期下来会使脚踝会不自觉地向内用力，踝关节的支撑力量减弱，膝盖内侧的压力变大。这些都是关节退化、骨关节炎的危险因素。还有穿过高高跟鞋会使腰部过度后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，坐时间长，腰似乎要断，用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。凡此种种，都是腰肌劳损的表现。腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或

8、程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。当然，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量