少年宫排球活动计划及总结

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1、少年宫排球活动总结辅导教师：张嫄玭通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：一、思想作风训练为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。二、身体素质训练排球训练内容：基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬

2、跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。1、专项身体训练排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练全面掌握

3、技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。少年宫排球活动计划辅导教师：张嫄玭一、指导思想发展学生的个性和特长；激发学生广泛的兴趣爱好；培养学生的多种能力

4、和综合素质；为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。二、情况分析我校学生虽然平时学习任务重，但都挺热爱体育运动，尤其是排球。为了更好地开展排球活动，我组就个人特长和学生兴趣爱好积极筹备，组建小组，并组织活动。三、小组活动安排1、活动时间：每周二、四下午第三节课为活动时间。2．活动地点：中操场。四、活动措施为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：1、做好报名工作。先初步设定排球活动小组人数约23人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，再根据各班得报名人数从中选出23名学生作为学员。2、加强管理。为能更好地完成排球活动

5、小组的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。3、重视兴趣小组的课堂教学，培养学生的学习兴趣。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在兴趣小组的课堂教学中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍。体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。4、注重运动能力和学习能力的培养，使学习兴趣持久不息。排球是一门实践性极强的运动，学生往往刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地因运动

6、过量或教师教法单调学习乏味而造成学习热情下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能，注重运动能力和学习能力的培养。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。发现自己的学习能力提高了，就会更加热爱体育。