备孕期间需要注意什么

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1、备孕期间需要注意什么目录四招为准妈咪好孕来1一、掌握排卵规律1二、掌握受孕最佳时间2三、掌握最佳行房姿势2四、拥有健康的生活习惯3孕前不能吃的食物3腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品3芹菜4胡萝卜4大蒜4咖啡5四招为准妈咪好孕来很多为准妈妈们是不是积极备孕后还是无果呢？没关系不要急，今天育儿达人教你如何科学备孕的知识，简单四招就能让你梦想成真，千万不要错过各位为准妈妈们赶紧来看看吧！一、掌握排卵规律众所周知，在排卵期受孕是受孕率最高的时期，而为准妈妈们想要怀孕，那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期，可以通过排卵检测和基础体温

2、测量法等方法来计算排卵期，排卵测验是最简单的，只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可，而基础体温测量法，则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算，在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期，当你推算出自己的排卵期时就可行房，抓住最佳时机进行受孕了。二、掌握受孕最佳时间在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间，比如说，一年之中的3-4月份，气候最为温和，传染疾病等也比较少，是上半年中最适合受孕的时间，而下半年中的9-10月份，也就是初秋时节，由于天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，所以是下半年的最佳怀孕时间，而女性最佳的生

3、育年龄是在25岁左右，所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。三、掌握最佳行房姿势当天时地利都符合以后，人和就是最为关键的了，在排卵期时正确的行房姿势，是可以有助于增大受孕的机率，一般来说夫妻正面的交合姿势，是最有利于受孕的姿势，让女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，是可以让男性精液直射宫颈口周围，或者是采用从背后插入的姿势，这样有利于宫颈浸泡在精液池中，让夫妻一击即中。四、拥有健康的生活习惯当夫妻二人准备备孕的时候，为了确保拥有健康可爱的宝宝，夫妻二人是必须要改掉一切生活中的不良生活习惯和饮食习惯，积极加强身体锻炼，女性则要多

4、补充各种营养，切除一切恶习，而男性则要戒除烟酒，以免导致胎儿畸形，让宝宝更加健康。孕前不能吃的食物很多年轻的夫妻在想要孕育宝宝的时候都会做一些备孕的准备，大家都知道不可以抽烟，喝酒，但是你知道还有些食物是不能够吃的吗？下面就告诉大家备孕期间需要注意什么，盘点孕前不能吃的食物。腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品这几种食物里面含有微量的亚硝胺致癌物，不去吃这类的食物会使得体内具备的“解毒”功能的肝脏和肾脏得到好的休息，能够让有宝宝之后能承担重大任务，一些咸菜、咸甜口菜肴和其他太咸的食物也要少吃，要把饮食尽量变得清淡起来，减少孕期浮

5、肿和高血压的情况发生。芹菜据了解，有国外的医生研究证明，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而会有杀精的作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续很多天吃芹菜后，精子量会明显减少甚至会有难以受孕的程度，在停止吃芹菜几个月后，又会恢复正常。胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。大蒜大蒜一般是用来做配菜，但是也有很多人喜欢吃，因为会有杀菌的效果，对人的身体很好，多吃大蒜克伐人的正

6、气，但是殊不知大蒜是具有很明显的杀灭精子的作用，所以长期吃大蒜的人很难受孕，因为会起到一定的避孕效果。咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能会有所降低。