途中跑晒课PPT

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1、途中跑兴庆区第十小学王晶晶途中跑教材分析：途中跑是义务教育水平二（三四年级）快速跑的重点。本课为三年级，通过教学着重培养学生快速跑的正确姿势，提高跑的技能，发展自然快速跑的能力。学情分析：在途中跑的教学中，对于三年级的学生来说很难体会有力后蹬前摆抬高这一动作重点，出现后蹬腿蹬伸不充分、前摆大腿抬不高，导致跑的姿势不正确、不协调等现象。为了提高途中跑的正确姿势和自然快速跑的能力，根据三年级的认知特点和接受能力，在教学中，应该引导学生练习，学生自主练习、和学生合作练习的模式，将教材的重点、难点由浅入深，层层递进，使全体学生在教师设计的步骤中一

2、步一步的练习，体验途中跑的乐趣，并在不知不觉中掌握途中跑的技术特点。教学目标：1、初步学习途中跑的基本知识，形成正确的途中跑动作。2、发展学生速度和力量等身体素质，提高快速跑能力。3、培养学生竞争意识和坚定、顽强的意志品质。教学重点：用力后蹬前摆抬高教学难点：前摆与后蹬的协调配合，跑的轻松、自然教学过程:1.教学常规与热身活动（5分钟）（1）常规教育与队列队形（2）原地徒手操4X8拍(肩部运动—膝关节绕环运动——踝腕关节绕环运动——提踵运动)（3）小游戏：叫号组合（配音乐）慢跑——叫号组合——慢跑——叫号组合设计意图：用简洁紧凑的徒手操以

3、及在欢快的音乐中，用学生喜爱的游戏来置换常规的慢跑热身活动，使学生在教师的引导下精神饱满、注意力集中、情绪高昂的进行充分准备活动，为接下来的学习做好身心准备。基本部分:2.专项引导练习（5分钟）（1）原地摆臂练习由慢到快练习——自由体会练习——快速练习（2）原地高抬腿跑练习自由体会练习——快速练习（3）原地弓箭步跳练习原地弓箭步摆臂练习——原地弓箭步跳与摆臂配合练习设计意图：规范摆臂的姿势并与下肢协调配合，充分活动学生身体的各大关节与肌肉，特别在弓箭步跳练习时，强调空中两腿交换速度，无形中强化了蹬摆动作要有力、充分等，为主教材的学习做铺垫

4、与服务。3.学习途中跑（22分钟）导入：想不想跑得快？想知道怎样才能跑得快吗？（引发学生思考，激发学习欲望）教师讲解途中跑的技术动作重点并示范，引出以下练习：(1)过障碍物跑（用海绵垫做障碍物，每组3块，在后续的学习中可以根据学生练习的情况增加障碍物的个数）难度一：3块折叠竖立的小海绵垫难度二：至少2块折叠竖立的小海绵垫，另1块小海绵垫折叠平放或展开平放难度三：至少1块折叠竖立的小海绵垫，另2块小海绵垫折叠平放或展开平放或交错难度四：3块折叠平放或展开平放或折叠平放与展开平放交错的小海绵垫（2）原地高抬腿10---20下接后蹬跑15---

5、20米（2---3次）（3）原地高抬腿10---20下接快速跑15---20米（2--3次）（4）追逐跑（散点练习）自主选择伙伴设计意图：学生通过自主选择练习难度：体验动作重点---后蹬跑，提高动作质量---快速跑，巩固重点突破难点---追逐跑；实战演练突出“快”层层深入，紧扣重点，突破难点，激发学生学习的主动性和积极性，让学生在充满自信、成功、快乐的氛围中，体会途中跑的动作技术和技能。4.游戏：快乐传递-----传递实心球比赛（4分钟）（分成人数相同的四组进行游戏）设计意图：通过运动量较小的游戏让学生身心慢慢恢复到平静状态。弥补上一教学

6、中跑的练习片面性，发展学生上肢肌肉力量，促进上下肢肌肉力量的协调发展。5.整理放松（4分钟）(1)模仿操放松（配乐）(2)课堂小结：学生畅谈，互评。(3)收器材，师生道别，宣布下课。设计意图：让学生在优美的音乐声中放松并尽快的恢复到平静状态。通过畅谈和互评，为下一节课的学习做铺垫。