远眺治疗近视眼

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1、本人在中学的时候也是一个近视眼，当时测得最低时远视力值不足0.3，还记得佩戴的是350度以上的眼镜。这里就分享一下自己总记得治疗近视的最好方法：有知识就是不一样，本人一直琢磨，眼睛近视了咋就不能恢复正常呢，其他的病都能治，唯独近视不能？！于是我就从近视的根源入手，近视后，越往前凑，越是近视得更快吗，采用反其道而行之的方法——坚持用裸眼，当然如果度数较深去掉眼镜不能干事的，可以矫正200度左右的眼镜，强制性视远来治疗近视眼。记住，近视是长期注意近距离造成的，那么如果长期远视呢？在刚开始时训练自己眼睛的时候，眼睛很吃力、很模糊，被迫眯眼、流泪，并依次不断地伴有眼疲劳、眼疼痛

2、、肿、胀、痒、麻木等症状，这个时候用了一些辅助的护眼产品帮助眼睛休息。我的整个训练过程是不停地伴着痛苦和泪水打“攻坚战”、“疲劳战”来强迫视远的方法，如果是医生的话会说出这种方法的一大堆坏处来。.然而，笔者并未因此而得斜视眼，更未加深眼睛的近视程度，反而是每经历一段时间的痛苦，视力就提高一个层次。经过大约十个月的时间，笔者的最高远视力值就恢复到了1.5。记住了经历了十个月啊！不要怕时间长，只要有耐心，日本鬼子都能被我们打败，何况区区的近视呢！笔者的数位近视朋友采用同样的方法，也收到了理想的效果。接下来很长一段时间，没在去注意近视这件事情了，突然一天看到报道说近视眼只有做

3、近视眼手术，要不就只有带眼镜了。想到过去自己的成功经历，想再次证明，于是在2001年8月，笔者开始了第二轮的强制性视远练习，这是第二次训练，这次是在视力为1.2的情况下进行的，具体的方法是：在昏暗等恶劣的视觉环境下采用增加调节力度“强制性视远”的方法来锻炼眼视力，收到了令人振奋的效果：经过约一年半时间的努力，笔者现在的双眼远视力值均已达到3.0，这里可能有人会问了，远视达到3.0那么会不会得远视眼，就像老光一样，近的看不了呢，测试本人近视力正常！不要着急，具体方法如下：　　恢复视力的辅助训练方法　　1、晶体操　　●找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左

4、手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。　　●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这样下来会使得眼睛疲劳不堪，但不要放弃，一定要坚持，这个过程之后，可以使用些护眼产品以缓解眼部的疲劳。　　2、远方凝视：　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌

5、纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。     整个过程要看到眼睛会流泪，很辛苦，但很有效。　　3、推拿操　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　a.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。　　b.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤　　c.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。　　d.按太阳穴、

6、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。　　转眼球可提高视力 本人的经历证明了没有痛苦就没有变革，防治近视也是一样，不能用普遍和老眼光来看待。近视眼的致、治是一个既对立又对应的过程，在这个过程中，眼疲劳、眼疼痛等症状不可避免。任何欲回避、消灭眼疲劳、眼疼痛的想法都是不现实、不科学、不辩证的。取得了这样的成绩，再回头来寻找理论依据。由于现代眼科医学主观、片面地看待视觉活动

7、，否认视远调节及视远调节作用力的存在，其实通过本人的经验，只要有视觉活动就有眼调节，有眼调节就必然伴随眼疲劳。现在普遍的错误是：认为用力调节只是视近时的专属行为。眼疲劳是并不是视近的专利结果，实际情况是视远也需调节，且调节难度大于视近调节，因此更易产生眼疲劳。在视远调节过程产生的眼疲劳却是眼睛走向正视(远视)的信号。其实眼疲劳是双刃剑，主要是要认识这个双刃剑，把握尺度就是用眼方式(即调节作用力方向)。当眼疲劳在人眼所能承受的范围内，且视近调节与视远调节交替进行，能使眼球等眼组织基本均衡受(用)力时，眼疲劳的存在，对眼组织的磨练及远视力和近