全民健康生活方式日讲座ppt课件

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1、主题：全民健康生活方式行动日----日行一万步吃动两平衡健康一辈子2014年9月全民健康生活方式行动随着社会、经济的不断发展，人们的饮食起居和生活习惯也发生了巨大变化，与不良生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人们健康的大敌。为此，在2007年疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动。行动以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“日行一万步，吃动两平衡（即合理膳食和适量运动），健康一辈子”的健康理念，充分调动广大公民的积极性，自觉采取健康

2、的生活方式，铸造健康的体魄。并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行动日。郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动目前我们按照“一二一”行动国家健康支持性环境建设标准开展健康单位、学校、社区、餐厅、酒店等创建工作，开展学校“快乐10分钟”、健康小屋、健康步道、健康知识一条街等建设活动。营造提倡健康生活方式的社会氛围，提升整体健康的大环境，提高人群的整体健康素质水平和生命质量。内容提要人类寿命目前国人对健康的认知健康生活方式的意义良好的健康生活方式一、人类寿命中国2010年居民期望寿命为74.8岁河南省2005年居民期望寿命为7

3、4.63岁新郑市2010年居民期望寿命为77.66岁健康期望寿命的概念是在20世纪60年代末提出来的，目前“健康寿命”作为评价人口总体健康状况的指标,已经被联合国和世界卫生组织所认可,并在全世界得到普遍的推广和使用。2010年联合国开发署公布中国人类发展指数位列世界89位，健康期望寿命为66岁，比其他主要国家少10岁，66岁以上人群大部分是带病延寿。2014年6月北京首次发布18岁人群健康期望寿命58.17岁。期望寿命联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准：青年人（44岁以下）中年人（45岁-59岁）年轻的老人（60岁-74岁）老年人（7

4、5岁-89岁）长寿老年人（90岁以上）按照生物学原理，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。为什么绝大多数人没有活到最大寿命？我们都是百岁老人！影响因素10％60%8%7％15%遗传因素社会经济因素与医疗服务技术有关的因素个人因素受气候影响影响人类健康长寿的因素（WHO）：二、目前国人对健康的认知1953年又提出“健康就是金子”的主题口号，旨在唤起人们热爱生活，像对待金子一样珍惜健康、善待生命、善待自己。1948年世界卫生组织提出：“健康是生理、心理和社会适应的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”生理健康：即

5、身体健康。心理健康：又称“精神健康”，指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁的状态并与周围环境保持协调均衡。社会健康：是指人的社会适应能力。强调一个身体健康、精神正常的人还要具有基本交往、交流、沟通，和谐相处的能力，才能算作一个完全健康的人。许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于不健康的生活方式。---世界卫生组织前总干事中岛宏博士胡大一教授在临床诊疗中的体会很切实际：中国人的健康，坏就坏在一个‘等’字。等什么？等不舒服，医学术语叫‘症状’。有了不舒服才上医院看病；医院也在等，等什么？等病人就诊。医院的传统模式是坐堂行医，医生是‘坐堂医生’。这

6、两个‘等’，使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得很无奈……未来的医学模式一定要把更多的人力、物力、财力投入到尚无症状的广大公众的健康管理和疾病预防。能让患者在一定程度上远离疾病、维护健康，我感受到了与给患者治好病同样、甚至更超越的幸福。毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。许多病都是患者自己“折腾”出来的。比如大家很熟悉的钟南山院士、洪昭光教授、向红丁教授、赵霖教授等，在不同的场合反复讲述健

7、康的生活方式，因为对生活方式真正保持警醒的人还是太少，如何改变不健康生活方式，连不少的医生都缺乏认识或行动，如我国有半数的男医生吸烟，三分之一的心内科男医生吸烟。“贪生怕死”，怕死就是“贪生”，就要求生，应正面理解为珍爱生命。健康从心做起，从我做起，从改变不健康、不文明的生活方式开始！要健康不要疾病！您现在不养生，以后养医生！在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！周立波谈健康什么是健康？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！健康与金钱的关系是什么？

8、健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！小病……拖；大病