女性健康科普知识讲座

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1、女性健康知识讲座中山大学附属第一医院妇产科柯珮琪健康与保健是现代生活中讨论的热点话题，随着人们生活水平的提高，生活节奏加快，需要时时保持健康的体魄、充沛的精力工作，保健更是越来越受关注。关爱女性健康，从自我保健做起！生命在于运动疾病在于预防健康在于保健1.女性生殖系统概述2.月经与月经病3.女性生殖系统炎症4.妇科肿瘤5.计划生育女性生殖系统概述你了解自己吗？妇女一生可按年龄划分为以下几个时期：（一）新生儿期出生后4周内称新生儿期。（二）幼年期从出生4周到12岁左右称幼年期。约从8岁起，随着儿童体格的增长和发育，性器官亦生长发育。（三

2、）青春期生理特点：身体及生殖器官迅速发育，第二性征形成，开始出现月经。从月经初潮大约在10—19岁。月经初潮是青春期开始的一个重要标志。青春期常常有月经紊乱。（四）性成熟期卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期称为性成熟期。一般自18岁左右开始，持续约30年。五）围绝经期卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过度的时期，称围绝经期，包括绝经前期、绝经期、绝经后期。我国妇女绝经的平均年龄为49.5岁。（六）老年期指绝经后的生命时期。一般60岁以后妇女机体逐渐老化进入老年期。易致代谢紊乱，易发生骨折女性生殖系统解剖女性生殖系统解

3、剖女性生殖系统解剖什么是月经？月经是怎么来的？月经是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经是生殖功能成熟的标志初潮多在13-14岁，早可到11-12岁月经期时间一般2－7天，多为3-5天，周期21-35天，平均28天子宫内膜的周期性变化1.增殖期月经第5-14日2.分泌期月经15-28日3.月经期月经期第1-4日月经期保健1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月经垫、月经纸要洁净、消毒。2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活易造成上行性感

4、染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故经期应禁止性生活。4、避寒：经期时若遇寒冷可引起痛经等病症。故经期应避免、接触冷水及在较寒湿处工作。要注意腰及腹部保暖，避免冒雨涉水、坐卧湿地、凉水淋浴等，以防寒邪侵袭，而引起痛经、闭经等病症。月经期保健5、劳逸结合、饮食有节：经期常有恶心、腹胀、便溏等症，故饮食应营养丰富、宜消化。经期不宜过食辛辣食物，，应避免剧烈活动和重体力劳动。6、调和情志：经期妇女情志往往容易波动，可加重经期的不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张烦闷或恐惧心理。7、其它：月经期应注意休息，保持心情舒畅，适当增加营养及吃易

5、于消化食物。对青春少女，应进行生理卫生教育，如对月经、第二性征等生理现象的正确认识，解除其顾虑，避免精神紧张。月经期应避免阴道塞药、坐浴及阴道检查。月经相关疾病1.痛经2.经前期综合征3.功能性子宫失调子宫出血4.更年期综合征1.痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，或伴有腰酸等不适的症状90%为原发性痛经10%为继发性痛经保健方法：1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，注意经期及性生活卫生防止上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期要注意饮食调理，经前

6、及经期忌食生冷寒凉食品3.增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。医生提醒：如果痛经进行性加重，伴有不孕及月经不调或性交不适等症状，应注意子宫内内膜异位症、子宫腺肌症及盆腔炎引起的痛经，应该及时就诊3.功能失调性子宫出血月经失去其正常有规律的周期，代之以不同频率的经量过多，经期延长，或表现为不规律的子宫出血，时流时止，血量也时多时少。无排卵供血一般无疼痛，失血过多时常伴有贫血。本病分为无排卵型功血和有排卵型功血两种，前者是排卵功能发生障碍，好发于青春期及更年期；后者系黄体功能失调，多见于育龄

7、期妇女。治疗功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促排卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、防止子宫内膜病变为主。药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切除术或全子宫切除术4.更年期综合征更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”医

8、生建议：1、四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。2、对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。