考试后,主题班会.ppt

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1、我们斗志昂扬信心满满考前的我认真准备认识自我超越自我月考考试总结主题班会高二(22)班你看到它的时候它一定是在动的吧？其实，它是一张静止的图片，你看到它是什么状态和你的心理压力有关，心理压力越大，图片就转动的越快。美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分儿童看到的这幅图片却是静止的。深呼吸以后让自己静下心再看它的时候，它的运动就慢了一些了。大家来尝试一下吧~月考情况总结本次进步较大的同学王宪旺235商菡菡174邓颖123孙彦迪117吕霜霜96宋璨璨88刘心雨79曹雪楠77吕亚新70张晓丹62王东瀚61苏石山52蒋德然51王林5

2、0张燕红48刘路楠45祝晓雨41王亚敏37王慧轩35孙亚男27本次考试各科三甲姓名语文王林91张晓丹90.5赵渊冲90.5姓名英语刘新昊95孙惠93刘心雨90姓名数学吕红红105杨彩云101刘心雨100姓名政治孙惠80孔培培67.5曹雪楠67.5姓名历史吕红红84.5刘心雨81商菡菡78姓名地理赵凤军71刘新昊70王慧轩63本次考试个人总成绩优秀的同学姓名总分班名年级刘心雨474.5149刘新昊472253吕红红458281赵凤军454.5485杨彩云444.55102姓名总分班名年级邓颖441.56109孙彦迪438.57117李欣雨430.58135吕亚

3、新429.59140孔培培425.510145对于刚刚结束的考试,不知道同学们的心情怎么样？是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？提醒：考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多同学有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，其实，最了解我们的就是我们自己。考试不是为了别人

4、，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种：1、不露声色2、春风得意3、懊恼不已4、伤心欲绝5、埋怨愤怒6、满不在乎看看你属于哪一种？下面，咱们共同来对这些心理现象进行分析：1．“不露声色”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。2．“春风得意”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也

5、会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山，做到胜不骄，败不馁。3．“懊恼不已”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。4．“伤心欲绝”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足

6、。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。5．“埋怨愤怒”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。6.“满不在乎”者：请大家想一想这种心理现象的原因

7、和表现？考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至破罐子破摔。我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。我们应该怎么做呢？那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？其实，他人怎么看我们对我们并不是很重要，关键是我们会怎么看自己。如果我们能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那我们总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他人对我们的看法也会随着我们的变化而变化。可如果我们自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看我们都是没

8、有任何意义的，因为我们已经彻底地输给自己了。1．关键