青少年成长家庭教育

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1、青少年成长家庭教育何胜昔心理学博士18620350502青春期孩子成长的特点特点：◆生理发育的第二高峰（类成人）◆心理发展：情感渐丰富（不稳定）思维逻辑化（欠严谨）自我意识强（易反抗）性心理发展（不成熟）关键：躁动、冲突、挣扎未成年成年问题：◆反抗（逆反）◆恋爱与性问题生长加速青春期身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。性的

2、觉醒青春期性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。学习的压力由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症，甚至旷课、退学等。家庭的意外变故正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的

3、意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。引起青春期心理问题的主要原因成长中可能会面对的问题青春期恋爱：早恋、同性恋、遗精与自慰情绪管理：喜怒无常、抑郁消极、逆反，离家出走自我建构：缺乏自信、迷茫、不知道活着干嘛？学习问题：厌学、逃学、考试舞弊、不做作业，考试焦虑，学习成绩不稳定意志力锻炼：难以应付挫折、自控力差、网瘾人际关系问题：青春期封锁心理并在行为上出现打架、骂人说谎、严重的出现自伤或伤人现象。亚健康问题：精神萎靡不振，食欲不振、失眠、神经衰弱、注意力不集中、记忆效果下降、思维迟缓等。抑

4、郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。焦虑总感到莫名其妙的紧张、做立不安、心情烦躁、不踏实。人际关系敏感总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。情绪不稳定心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。适应不良对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。强迫症状总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。对抗倾向常发脾

5、气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。青春期需要提升的心理能力健康的家庭教育理念培养身心健康成长的青少年培养孩子成为自己的主人培养孩子爱和感恩的情怀调节情绪的能力对未来梦想的热情青少年成长八大主题1、我是谁自省与自觉2、我们是谁认识人际关系3、世界是什么认识社会现状4、青春期的爱认识自己的爱5、爱与感恩生命的本源6、生死的拷问生命的本源7、梦想与未来自我实现之路8、自我建构我的未来我做主成功的新定义成就最好的自己：做自己能做的接纳自己的缺陷坦然面对自己的贪念爱自己所创造的命运

6、何胜昔简介UniversityofNebraskaMedicalCenter访问学者中国科学院心理研究所心理学博士北京大学生命科学院博士后深圳市医学继续教育中心教授中科院心理研究所心理学硕士生导师1879中国心理咨询师继续教育标准建设项目在深圳地区的督导和培训师资祝愿孩子们健康快乐成长！