阳光体育大课间活动分析

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1、阳光体育大课间活动分析高台县职业中专张乾摘　要：通过文献资料法、问卷调查法、测试比较法等研究方法，对高台县职业中专学生参与阳光体育大课间跑操活动的效果进行分析比较。结果表明，大课间跑操是一种适宜高中学生的有效锻炼形式，能全面提高学生在速度灵敏、下肢爆发力、耐力等身体素质，全面改善学生的身体形态机能，对培养学生良好的意志品质和心理品质有明显的效果。关键词：阳光体育；大课间跑操；现状；分析高台县职业中专实施阳光体育大课间跑操活动活动以来，在学校各级部门的共同努力下，在实施中不断创新改进，阳光体育大课间跑操活动开展的轰轰烈烈，但在推广和实施过程中，学生的体质

2、健康水平是否得到了长足的进步？长跑距离是否太长？长跑是否会影响学生下节课的上课效率？长跑过程中的安全问题？学生参与长跑活动的主动性、积极性是否高昂？学生的学习效率是否得到提高？大课间跑操活动是否已经成为学生、老师、家长、领导、社会所认可和接受的服务于学生、服务于老师、服务于社会的健身工程？一直是领导和文化课教师、家长需要了解和感知的症结，也是体育教育工作者有责任告知领导、文化课教师和家长的一项义务。1　研究对象与方法1.1　研究对象江苏省天一中学阳光体育大课间跑操的现状。1.2　研究方法1.2.1　文献资料法：通过查看有关文献资料以及网上资料检索，获取

3、有关的信息和理论依据。1.2.2　问卷调查法　2013年48月25日—27日对高台县职业中专2011届240名男生和260名女生进行问卷调查，发放问卷500份，回收率100%，有效率98.02%。通过对学生的问卷调查了解他们参与阳光体育大课间跑操活动的情感、态度等切身体悟和有关行为态度等情况。了解在阳光体育大课间跑操实施过程中的一系列现状问题。1.2.3　比较分析法　通近3年（2010-2010，2010-2012，2012-2013）江苏省天一中学2011届806名学生的身体素质、身体机能以及2008届随机抽取的180名学生3年的心率测试等进行分析比

4、较。1.2.4　数据统计法　采用Excel对所得数据进行统计处理。2　结果与分析2.1　结　果2.1.1　阳光体育大课间跑操活动有利于学生身体素质的全面提高　从表1中可以看出，阳光体育大课间跑操活动实施后，2012届学生近3年的身体素质呈逐年提高的趋势，而且提高的幅度较大，特别是对速度灵敏、下肢爆发力、耐力素质3个方面。这说明阳光体育大课间跑操活动对提高学生的身体素质效果是十分有效的，是符合健康第一的指导思想。2.1.2　阳光体育大课间跑操活动有利于学生身体机能形态的提高　从表2中可以看出，开展阳光体育大课间跑操活动后2008届和全校学生的学生身体形态

5、机能水平逐年不断地提高，而且每年身体机能形态指标增长幅度很大。这说明了开展阳光体育大课间跑操活动对全面提高学生身体形态机能水平效果是十分显著的，是符合学生身体、生理发展所需的。2.1.3　通过对学生在阳光体育大课间跑操活动时的心率测试，说明大课间跑操是一种适合高中学生的有效锻炼方法。从表3可以发现，江苏省天一中学大课间跑操的距离对学生来说是适应的，而且从表3跑后心率可以看出学生跑后的运动强度均处于中等强度，对学生的锻炼效果是有效的。另外，从上课预备铃时心率可见大课间跑操活动对学生下节课的上课是没有影响的。2.1.4　阳光体育大课间跑操活动有利于学生身心

6、健康发展从表4可以发现，学生参与大课间跑操活动的积极性、主动性较高，而且学生通过大课间跑操切身体悟到了长跑带来的培养良好意志品质和团队精神、强身健体、缓解学习压力、提高课堂学习效率等的好处。这说明了大课间跑操活动是有利于学生身心健康发展。2.2　分　析2.2.1　阳光体育大课间跑操活动能有效地提高学生身体素质、身体机能形态，使学生身心得到健康全面的发展。阳光体育大课间的出发点是为了提高学生的身体素质，保证学生身心全面健康发展。江苏省天一中学根据校情因地制宜，以生为本，规范化、制度化地组织了有效的大大课间跑操活动，正是以阳光体育的“健康第一”为宗旨，既满

7、足大部分高中同学学习压力较大，缺乏锻炼的现状，又可以让学生通过大课间跑操活动沐浴阳光，全面提高身体素质和身体机能形态，确保学生身心全面健康的发展。2.2.2　有利于培养学生良好意志品质，提高学生团队协作意识，形成良好的心理品质，增强班集体的凝聚力。现在大部分学生是独身子女，他们普遍存在不合群、不关心集体、不能吃苦等弊端。长跑活动比较枯燥，但它最能培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。高台县职业中专在大课间跑操活动通过对各班的对口评价、反馈等方式，为学生创造良好的团队合作情境，充分发挥学生的班集体荣誉感，为培养学生良好意志品质、团队意识奠定了扎实的基础。

8、2.2.3有利于培养学生终身体育的习惯，增强学生的身体素质。学生的直接体育需要是指学生参与某种