趣味运动会 户外拓展方案

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1、民生人寿保险公司许昌中心支公司趣味运动会方案设计书相约趣味运动会唤醒身体绽放精彩一、是趣味运动会,不是运动会.“趣味运动会”是传统运动会的延伸，但传统运动会项目中，大多都是以竞技和对抗为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长期的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。二、趣味运动会的发展最初这并不叫趣味运动会，而是对竞技运动的规则进行修改，并加入一些道具，让竞技类项目来了一个华丽的转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求

2、较低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。三、活动宗旨相约趣味运动会，唤醒身体，绽放精彩四、活动目的企业趣味运动会旨在通过本项目能够丰富员工之间的生活，释放工作中的压力，同时增加各单位之间的了解与互动，简历各个单位之间的链接。娱乐的同时也能培养大家各方面如组织、协调、表演等多方面的素质。五、基础类项目表活动名称：众星捧月活动规则：1分钟内，记录团队颠球数量，颠球最多者胜。活动名称：横渡亚马逊活动规则：运动员利用手中两块道具进行团队内部接力前进。最先完成者胜。活动名称：袋鼠跳跳活动规则：运动员穿上特定道

3、具后，采用袋鼠跳跃方式接力前进。最先完成者胜。活动名称：指压板越障活动规则：运动员依次通过指压板铺成的赛道，完成跨栏，拱桥等障碍达到终点。活动名称：乾坤球活动规则：运动员4-8人一组，扛举乾坤球前进。活动名称：十人九足活动规则：运动员全队人员左右脚固定在一起，集体前进。活动名称：蜈蚣竞走活动规则：全队人员双手及身体前后携带固定道具集体前进。活动名称：眼疾脚快活动规则：运动员依次跑到道具前方，根据数字顺序进行踩踏，全队用时最少者胜。六、赛场规则1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；2、比赛前各

4、小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则；3、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；4、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛场地的卫生；5、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理；6、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现各小队的风采。活动流程天时间项目内容8:00-8:30集合，出发告知注意事项第8:30-10:30融冰项目打破隔阂，自我介绍一天10:30-11:00达到目的地分发衣服，分发房间11:00-11:3

5、0破冰分组选出领导，组建自己的团队11:30-13:30午餐，休息13:30-17:00袋鼠跳活动规则：运动员穿上特定道具后，采用袋鼠跳跃方式接力前进。最先完成者胜。指压板越障活动规则：运动员依次通过指压板铺成的赛道，完成跨栏，拱桥等障碍达到终点。十人九足活动规则：运动员全队人员左右脚固定在一起，集体前进。众星捧月活动规则：3分钟内，记录团队颠球数量，颠球最多者胜。17:00-21:30烧烤/晚会自己动手丰衣足食，自助烧烤加自助晚会第二天7:00-7:30起床，锻炼小活动7:30-8:00早餐8:00-12

6、:00真人CS丛林战，人质解救12:00-13:00午餐13:00收拾行装13:00-16:00返程回到温暖的家费用明细二郎山两天一夜适合2/3/4组费用类型项目二郎山基地（标准）标注备注餐费早餐10元/人；正餐25元/人；共计85元/人1早3正餐；一餐烧烤住宿45元/人酒店宾馆1晚；门票45元/人景区收取；车费55元/人旅游大巴车保险10元/人人身意外险；作训服(租用);10元/人迷彩作训服；培训费80元/人培训费包含：课程设计、培训师实施；真人cs30元/人Cs装备使用耗材10元/人大营旗、小队旗、胸贴

7、、培训器材、白板笔等；税税费合计：370元/人（不含税票）备注：整体优惠之后，价位370元/人不含发票。（赠送晚会场地费用200元/场，烧烤场地费用200元/次）培训基地介绍基地方位:二郎山拓展基地位于河南省舞钢市，离舞钢市区仅为2公里，东距漯河市65公里，北至平顶山75公里，对外交通十分便利。石漫滩水利风景区是以石漫滩水库和治淮第一坝为主要依托兴建的水文化景区，景区概括了石漫滩水库的兴建、溃决、复建的历史，充分展示了石漫滩水库的发展过程。该基地为场地式拓展训练基地，有完整的培训场所及完善的设施，基地以完全

8、的自然景观为依托进行培训。可进行高空、场地、水上项目的训练。交通状况：漯河至二郎山车程约一个半小时，旅游豪华空调大巴，车况较好；就餐标准（十人桌）：早餐：六菜，稀饭，馒头、鸡蛋；中餐：十菜（六热四凉，五荤五素）一汤、两主食；晚餐：十菜（六热四凉，五荤五素）一汤、两主食；住宿标注：景区宾馆（包含洗漱用品，毛巾，空调，电视，热水）服务标注：专业的拓展教练培训安全保障◎原则：备份原则·复查原则·监护原则◎目标：让安全成