室内体育课教案(第一次课)

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1、体育课教案TIYUKEJIAOAN余姚市世南小学运动参与目标：主动积极地参加体育课的内容及体育课的活动。学习领成目标运动技能目标：使学生掌握树立正确掌握运动技能的信心。身体健康目标：体育锻炼对促进身体健康及身体基本素质的重要意义心理健康目标：培养学生优良的体育道德风尚及坚强的意志品质。社会适应目标：培养和谐的人际关系。课的内容一、本学期的学习内容：（略）二、小学体育课的重要性：体育是义务教育的重要组成部分，体育课是各年级的必修课程。体育教学是构成现代教育的重要部分，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。因此，在教学中，教育者不仅要传授体育的知识、技术和技能，而且要

2、适应社会的发展和需要，利用体育独有的特点，对学生进行渗透和培养，提高学生的素质。随着教学改革的不断深入，应试教育正在逐步向素质教育转轨，传统的教学方法与教学手段已不适时代前进的步伐。因此改革教学方法实现教学手段的现代化已是当务之急，势在必得。体育教育的电教化减少了教材的难度。教材内容越是艰深，广泛，难度就越大。使用现代化技术进行教学，可以变深为浅，化难为易，充分利用各种技巧，可以变快动作为慢动作，可以静止变为运动，也可以使运动变为静止。借助电视录像，可以使学生感知传统的教学中无法表现的现象或因动作太快而看不清的一些现象。从而提高课堂效率。三、本学期任务：1.每堂课听学到的基本

3、技、战术一定要掌握好2.达标率尽量为100%及体育合格率为100%3.积极参加课外活动，进一步增强自身的各种素质。四、课堂常规（体育课须知）1.不迟到，不早退，不许缺课，因事因病不上课时，向任课老师请假。2.上课前，到指定地点。铃声响时，快速集合，安静等待老师上课。3.上课时穿运动服装，穿胶鞋（旅游鞋），不带钢笔小刀等尖锐、坚硬。4.上课认真听讲，努力练习，认真完成学习任务。5.遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，不哄闹，未经老师允许不能随意做其他动作和换场地或移动器材.6.爱护场地，设备，上课前后协助老师布置和收方器材。7.下课前要整队，行师生再见礼，并要认真完成课外练习。五

4、、要求:1.上课时要发扬团结，紧张，严肃，活泼的精神。2.在课外练习中家长一起进行练习，通过这种形式能时家庭为单位参加体育锻炼的好习惯。3.体育活动过程中形成的交往，合作和竞争的意识及行为会迁移到今后的日常生活，学习和工作中去，即提高了学生的创造力及社会适应能力。4.注意观察老师及同学们的动作。年级技能体能三年级①跪跳起②双手胸前传接球①25*2②立定跳远四年级①技巧组合②篮球运传组合①50M快速跑②双手前抛实心球六、考核内容:七、本学期体育课程及考核方法：1.运动体能：20%*22.运动技能：20%*23.态度和情谊表现：20%八、学习成绩评价：1.自评2.小组评价3.老师

5、评价课堂常规，学习态度，合作意识等等。九．积极参加学校运动队训练的队员：羽毛球，田径，篮球四季与体育锻炼一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？（一）春季体育锻炼1春季是锻炼身体的大好时光春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得更大的效益。首先能促进青少年更好地生长发育。人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于关闭状态，一旦春回大地，情况就不同了

6、，毛细血管开放，营养物质和代谢产物的运输加快，新陈代谢过程旺盛起来。这些变化在青少年身上表现的更为明显，因此，春天常被称为生长发育的季节。趁这样的季节积极锻炼身体，对青少年尤为重要。春季从事体育锻炼的另一个好处是能使获得更多的“空气维生素”（空气中的阴离子是维持人体组织细胞正常功能的必要元素，所以称为’空气维生素‘）对增进健康有重要意义。春季锻炼还有利于调节情绪。学者们认为，不同颜色的光线对人体有不同的刺激作用；黄色和绿色光线具有镇静作用。春天的阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，加强新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋性。紫外线则能使人心情

7、格外舒畅，精神更加振奋，晚上睡的更香此外，由于全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉，韧带和皮肤变的更加柔软而富有弹性，因而减少扭伤拉伤的发生。2．春季进行体育锻炼应注意的问题春天是进行体育锻炼较好时机，特别是刚脱下冬装，觉得一身轻松，想活动一下筋骨，平时有锻炼习惯的人更想在运动场上大显身手。但此时，一定注意气候的变化，春天气候变化无常（春天孩儿脸，一天变三变），所以在锻炼中要注意随着气候的变化增减衣服。在开始锻炼时，衣服不能穿的太少，当全身活动开始发热后，再脱衣服。运动后马上把汗擦干及时更换衣服，同时要