大学生职业生涯规划课(学院简版)

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1、王梦昭mzwang@shou.edu.cn上海海洋大学学生职业发展教育服务中心《职业发展与就业指导》Careerdevelopmentandguidance大学生通识教育必修课大学生职业发展教育服务中心职业发展课程描述生涯职业设计职业发展就业指导大学生职业发展教育服务中心从知识层面,能够:1、认识自己职业兴趣人格类型价值观(需要)能力问题和不足优势和弱势2、认识职业生涯规划和创业掌握职业生涯规划与创业的概念掌握探索职业、创业所需要的知识.掌握收集储备传递职业信息的知识掌握开展职业发展或创业能力训练的知识了解工作家庭休闲之间相互关联知识熟悉职业生涯规划的决策过程和技能懂得职业生涯规划和创业的意义

2、、原理、思路、步骤生涯的特点(舒伯DonaldE.Super):方向性:它是生活里各种事态的连续演进;时间性:生涯的发展是一生当中连续不断的过程;空间性:生涯系以事业的角色为主轴,也包括了其他与工作有关的角色;独特性:每个人的生涯发展是独一无二的;现象性:只有在个人寻求它的时候,它才存在;主动性:人是生涯的主动塑造者。生涯是以人为中心的,只有在个人寻求它的时候它才存在。大学生职业发展教育服务中心大学生职业发展教育服务中心基本需要实现自我的需要成长的需要马斯洛的需要层次理论大学生职业发展教育服务中心庄子曰:吾生也有涯,而知也无涯。大学生职业发展教育服务中心一起思考:如何描绘自己的生涯彩虹图、理想

3、生活、理想工作?大学生职业发展教育服务中心直观展示了个人生命的长度(发展阶段),宽度(角色)和深度(个人角色的投入程度),展现生命的意义所在。特定时期&特定的角色与任务维持阶段生涯彩虹大学时期大学生职业发展教育服务中心1、生涯问题通常是复杂的,生涯目标的实现以及事业的成功与做好职业生涯规划有直接关系,但不具有必然性。2、职业生涯设计目标的实现取决于多种因素,决定性的因素可能是社会因素,而非个人因素。3、生涯问题的解决常常包含多种选择,而不只是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选择,各种选择是相互依存的,所以最佳的解决方法通常是各种选择的一种结合。4、选择的结果几乎总是会包含某些不确定性

4、。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。解职业生涯之困惑需要澄清的问题大学生职业发展教育服务中心职业生涯规划是帮助我们少走弯路、缩小差距的有效工具!大学生职业发展教育服务中心第一讲时间管理大学生职业发展教育服务中心假如人生可以重新来过,世界上将有一半的人成为伟人。——内德.兰赛姆培养良好的自我管理能力(一)管理(二)管理 (三)管理(四)管理 (五)管理(六)管理大学生职业发展教育服务中心学习目标时间财务人际健康大学生职业发展教育服务中心认识时间的重要性认识时间障碍认识时间的本质特征树立卓越的时间管理理念明确时间管理的步骤确认和区分不同类型的任务制定有效的日程表时间管理的

5、目标大学生职业发展教育服务中心对于时间成本你的观点是?大学生职业发展教育服务中心当时间自身也转化为一种工作要素时,个人日程表随之成为一种关键性的工作管理工具。大学生职业发展教育服务中心影响效率的干扰因素:一、增长的外部需求,匮乏的资源二、抵触情绪,面对棘手目标时尤甚三、价值观的自审,自我要求提升大学生职业发展教育服务中心你能在需要时进入自己的“高效状态”吗?你会有脱离理想状态、失重的感觉吗?大学生职业发展教育服务中心任何没有找到应有的位置和恰当存在方式的事务,都会盘踞在我们的脑海中,成为悬而未决的问题。大学生职业发展教育服务中心向卓越的企业家学习向优秀的职业经理人学习向优秀的辅导员学习大学生职

6、业发展教育服务中心分析:计算时间价值年薪每天价值每小时价值每分钟价值1500062.07.750.1325000103.312.90.2235000144.618.10.3045000186.023.30.3955000227.328.40.4765000268.633.60.5675000309.938.70.6585000351.243.90.73100000413.251.70.86(每天工作8小时,每年242个工作日)大学生职业发展教育服务中心时间管理其实就是做决策,是决策哪些事情重要,哪些事情不重要。----《名人管理时间的秘密》大学生职业发展教育服务中心美电脑业著名企业家库拉特美国

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