夏季防暑安全经验分享

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1、尿素二部据哈尔滨新闻晚报报道：6月11日中午，一搬运工顶着烈日搬运包裹，平时身体特别好的壮汉、41岁的老李，突然晕倒，被大家送到附近的市医院急诊科，医生说老李体温高达42℃，出现心衰休克症状、昏迷，体温持续升高至43℃，体表无汗，是热射病体征。虽然经过医护人员的全力抢救，老李仍不幸身亡。据了解，高温天气从事重体力劳动的人群更容易出现中暑症状。很多人顶着烈日干活儿，认为多出点儿汗没什么，其实这样更危险。酷暑来临，气温骤升，造粒、压缩机厂房环境温度高达35度以上。掌握预防中暑的方法和知识就显得尤为重要，给大家介绍一点在日常生活中我们如何预防

2、中暑的小常识。方法一：多喝水，但是要补充一定的盐分；最好喝热水、热茶。我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。最佳消暑饮料：热茶茶（绿茶或花茶最适合夏季饮用）能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。方法二：多吃新鲜的蔬菜和水果；最佳消暑水

3、果：西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除烦之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。最佳消暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。方法三：空调温度不能太低，室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好。室内温度不低于25℃。开空调的房间门不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。要≥25℃方法四：随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风

4、油精等，以防应急之用。仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。中暑后怎么办？中暑后要先将人抬到阴凉通风处，解开上衣，可用湿冷毛巾或酒精擦拭，促进热量散发，适量喝水，掐人中…严重送医院。温馨提示：告诉大家一个简单的防暑措施：每隔几小时，用自来水冲手腕部5秒钟，因为手腕是动脉流经的地方，

5、用凉水冲手腕可以达到降低血液温度的效果。谢谢大家和我一起分享！