大学生活与职业生涯发展_规划书+模板

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1、大学生活与职业生涯发展主讲孟晓旭tokyomeng@yahoo.com.cn案例1：非典型性大学目标缺失症“大一都过了快一半了，可是我总也找不到学习的状态，有点晕。原本对大学充满了希望，但进来后发现，理想与现实的差距实在是太大了，大学里的课程安排的松松垮垮的，刚开始我觉得我爱死了这样的自由，在这个“世界”里人人都是“自由”的，不用出早操了，不用上自习了，有大把的时间可以自己安排。后来，和同宿舍的同学一起到网吧玩了一次网络游戏，之后就经常去，再后来几乎每一个周末都呆在网吧里。现在，觉得很无聊，找不到学习的兴趣，也没有什么目标，自己也知道这样下去不行，定过一些计划却执

2、行不下去，弄不清自己的方向，我都在怀疑我是不是原来的那个自己了。”咨询室里，建刚低着头向咨询师述说着自己的苦恼。当高考获胜的喜悦渐渐远去，对于大学校园的新奇、激动被时间冲淡。不久便会发现，原本一些朝气蓬勃的同学情绪出现了异常，有的懒散起来了，他们逃课、逛街、打牌、睡大觉。有的整天想心事，郁郁寡欢。一眨眼，一学期、一学年过去，它们的功课也从90份降到了60分，甚至不及格，要补考……职业生涯指一个人从事职业的经历。美国的一位职业指导专家萨帕把人的职业发展过程分为五个阶段：1、成长阶段（出生--14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；2、探索阶

3、段（15--24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行探索，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；3、确立阶段（25--44岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；4、维持阶段（45--64岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；5、衰退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。1个人志向●人生观●价值观●成就意愿●兴趣个人条件●性格●智商●情商●能力●知识外部环境●社会环境●组织环境●家庭环境●人际关系人生目标分析自己与他人的优劣势比较分析挑战与机遇分析志向取向能力取向机会取向职业生涯发展大

4、学生活与职业生涯发展自我探索与职业生涯发展专业学习与职业生涯发展课外活动与职业生涯发展人际交往能力与职业生涯发展承受挫折与职业生涯发展从小事做起与职业生涯发展责任意识与职业生涯发展创新能力与职业生涯发展一、自我探索与职业生涯发展兴趣、价值观、能力是构成大学生未来职业生涯发展的三个重要因素，大学时期是发展兴趣、稳定价值观、培养能力的关键时期，因此，有意识地经营大学生活是经营人生的开始。（一）兴趣探索与职业生涯发展1.兴趣是指人们探究某种事物或活动的积极的心理动机。人们对有兴趣的事、物会表现出巨大的积极性，并且产生某种肯定的情绪。一个对美国成功人士的调查表明，他们之中90

5、%的人从事他们喜爱的工作。2.兴趣与职业生涯规划的关系正向关系：兴趣与职业生涯同向发展。负向关系：兴趣与职业生涯背向发展。3.大学生怎样找自己的兴趣？①从小喜欢什么事物？②喜欢读什么书？③哪类课程成绩最好？④做什么能比别人好些？⑤做什么事情不容易累？⑥如有充足条件最想干什么事？⑦最喜欢什么样的节目？⑧霍兰德的职业兴趣测试（RCCP）（二）价值观探索与职业生涯发展1.价值观是指一个人对周围客观事物的意义、重要性的总评价和总看法，体现在职业发展上就是职业价值观。2.职业价值观的认知状态有：（1）价值观冲突型（博爱型）（2）价值观模糊型（频繁跳槽）（3）价值观清晰型（和谐发

6、展）3.价值观影响未来的职业选择。问自己到底要什么，“为自己工作”。（三）能力探索与职业生涯发展1.能力是指完成一定活动的本领，不仅包含一个人现在已经达到的知识、技能水平，而且还包括一个人具有的潜力和可能性。能力是开启职业大门的钥匙，能力系统决定未来职业生涯发展的扇面角度。唯学科论唯关系论唯学历论能力为先大学生“就业论”经历的几个阶段2.能力的分类：一般能力和特殊能力；显性能力和潜性能力。3.大一学生对自己能力做一个客观评估非常有必要。这有助于大学期间的自身能力建设。通过学习、活动、实践、人际交往等各种渠道建立起由学习能力、适应能力、团队协作能力、科研能力、社交能力、

7、创新能力构成的基本能力系统，发展以所攻读专业为中心的特殊能力，通过不同的渠道锻炼、发掘、提炼以往不曾注意到的潜力，面临未来的职业选择时才能理性地扬长避短。二、专业学习与职业生涯发展1.专业与职业的关系在一次大学专场招聘会上，一个记者进行随机采访，所访问过的用人单位中有90%都强调“非常看重在校成绩，尤其是专业课成绩”。在一些企业的二轮面试时，常常会具体考察毕业生专业知识的基本功以及专长等，他们认为专业成绩所反映的不仅是知识水平状况，而且反映了一个人做事态度，反映了一个人有多大的培养价值与发展潜力。专业与职业的关系可分为：①专业对口型（70%技术类，理