痛风 你不知道的事

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1、痛风你不知道的事（一）1：为什么叫痛风：（1）：风一吹，剧烈疼痛；（2）：来得快，去的快，持续一个星期左右，前两天最疼；2：什么是痛风：痛风是带有遗传性质的疾病，是尿酸浓度过高引起的，归根到底是肝脏和肾脏出了问题。除了中枢神经以外，尿酸盐可以在人体诸多部位沉积导致发炎肿痛，50%-90%都是在脚趾头发病，也就是第一折射关节，原因如下：（1）：肌体末端，温度低；（2）：运动度比较大，局部情况酸度大（3）：受力比较大，单位面积里，受力最高的部位3：痛风发作去哪个科室看？疼痛时去风湿免疫科，没有疼痛首

2、选内分泌科，如果是痛风晚期，看肾内科或者泌尿科。4：痛风石出现部位：痛风石通常出现在小关节，手指、脚趾和耳尖保暖较差的地方。5：谁容易患痛风：男性，因为男性应酬较多，饮食无度，而女性的雌性激素抑制尿酸沉积，促进尿酸排放。高发人群为：应酬多的人，好吃的人，肥胖的人6：血尿酸浓度检查前注意事项（1）：前一天晚上八点禁食（2）：停药5天！有可能影响尿酸生成排放的要，包括阿司匹林、利尿剂（3）：避免剧烈运动，检查前3-7天不要进行剧烈运动，影响肾脏对血液垃圾的排放（4）：避免高嘌呤饮食：（5）：禁酒7：

3、痛风急性发作怎么办？痛风急性发作时，先治标，再治本，先吃止疼药，且不推荐热敷，因为热敷会加重痛风部位的肿痛。8：痛风能不能治愈？只要保持健康的饮食习惯，服用药物，确保血尿酸浓度维持在360以下，可以确保痛风不会再发作痛风你不知道的事（二）1.痛风病人每天该喝多少水？每天至少要喝2000毫升以上；如果有心脏病、肾功能不全、下肢功能不全的，适当地控制喝水。2：痛风患者应该多喝哪种水？矿泉水、蒸馏水、纯净水这三种水，只有矿泉水属于碱性水，推荐使用。喝普通自来水也行，但是要看各个地方，比如北京的水偏碱，

4、而上海的自来水则偏酸性。苏打水要购买正规品牌的，有的小品牌其实只是碳酸水，反而不好。3：豆浆能不能喝？干豆子属于中等嘌呤含量食品，而豆浆被稀释后，嘌呤含量较少，一天喝一杯没什么问题。4：哪种奶制品适合痛风病人？酸奶、脱脂牛奶、全脂牛奶中，痛风病人应该喝脱脂牛奶，全脂牛奶脂肪太高，不适合痛风患者。新加坡研究学者发现，某些脱脂奶肌六百、聚糖肽，可以抑制痛风的发作。但是牛奶也别喝得太多，一天两罐，不超过500克即可。5：甜饮料、茶、咖啡三种饮品中，应少喝哪种饮料？甜饮料、茶、咖啡三种饮品中，应该少喝甜

5、饮料，因为含有果糖，吸收后转换成脂肪，促进尿酸生成。鲜榨果汁如果太甜的也少喝，最好是蔬菜汁。淡茶、淡咖啡是鼓励喝的，有利于尿酸排泄，其中咖啡比茶更好，含有有利于尿酸合成的成分。痛风适合在早上喝淡茶，但是每天建议喝1-2杯淡咖啡或淡茶即可。医生推荐的饮品：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克，煮20分钟，去渣，不限量喝。6：痛风病人可以喝什么酒？酒的主要成分是乙醇，在体内代谢为乳酸，乳酸和尿酸都是酸，乳酸多了，尿酸排泄少，而且会导致血液Ph值高，因此痛风病人要尽量少喝酒。酒分为蒸馏酒（即白酒）

6、和非蒸馏酒（红酒、啤酒、黄酒），其中非蒸馏酒嘌呤含量高。啤酒红酒含有较高的嘌呤，但是红酒含有、抗氧化剂、血管扩张剂、抗凝剂，《柳叶刀》杂志发现“适量的红酒能够轻微地降低尿酸”。但是痛风病人不能喝啤酒，更不能喝陈年黄酒。因为陈年黄酒受到氧气氧化后酸度升高。因此，对痛风病人而言，应该禁忌的酒排名如下：陈年黄酒>啤酒>新鲜黄酒>白酒>红酒最后，送各位痛风病友一首歌：酒是粮食精，嘌呤含量高；饮水碱性水，尿酸慢慢降；饮料要少喝，咖啡茶适量；蛋白不可少，脱脂最合适。痛风你不知道的事（三）1、肉吃多了会引起痛

7、风吗?（1）肉属于嘌呤含量中等的食物，每100g肉含嘌呤50-150mg；（2）嘌呤易溶于水，所以肉汤嘌呤含量更高，属于高嘌呤食物。（3）如果肉吃多了，肉汤也喝了，嘌呤摄入量过多，会引起痛风。2、痛风究竟该怎么吃肉？每顿能吃多少？（1）嘌呤易溶于水，所以吃肉要做到不喝肉汤。（2）利用嘌呤易溶于水的特点，把肉先煮一下，然后把汤弃掉，只吃肉，减少嘌呤摄入。（3）痛风急性发作期不能吃，缓解期1天不超过2两肉3.这么多肉类，吃什么更好？（1）汤越鲜美的肉类，嘌呤含量越高。因此禽类嘌呤含量要比畜肉类高一些

8、。鸡肉嘌呤比猪肉多，猪肉比羊肉多，羊肉比牛肉多。（2）肉馅的嘌呤含量很高，痛风患者急性期最好不吃，缓解期尽量少吃。4.鸡胗、猪肝和鸡肠可以吃吗？（1）这些都属于内脏类，含量很高，与肉汤和海鲜一样属于嘌呤含量很高的食物。（2）痛风患者尽量不吃这一类的食物。5.简单的口诀荤的要少吃；香的要少吃；内脏要少吃；鸡蛋可以吃（每天不超过1个）。6.烹调方式有啥讲究？（1）炖、烤、沾酱吃都不适合痛风病人。（2）油炸油煎、卤、熏烤也不适合痛风病人。（3）最好的烹调方式是煮和凉拌，其次是煎和炒，因为一方面减少脂肪