性格行为模式与疾病

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2、型、B型；理智型、情绪型等。按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为A型性格、B型性格和C型性格。A型性格的人脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、好斗、爱显示自己才华，对人常存戒心等。C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气等。　　A型性格或称A型行为模式的提出是心理学对于身心疾病研究的一大贡献，长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等，但这些因素解释或预测不到心脏病的半数。后来心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式，称为A型行为模式。A型以外的行为模式称为A型行为模式。现在在临床上用

3、是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。　　A型性格表现为：　　1，运动、走路和吃饭的节奏很快　　2，对很多事情的进展速度赶、感到不耐烦　　3，总是试图做两件以上的事情　　4，无法处理休闲时光　　5，着迷于数字，他们的成功是以每件事情中自己获益多少来衡量的　　A型性格的两个最大的缺点是：　　具有较强的竞争性。如果是平衡有度的竞争感并没有没坏处，但是具有A性格的人却失去了平衡点。　　他们高度竞争感的动机来自于胜利的喜悦和对失败的厌恶。在工作上、游戏中、家庭里，甚至对自　　己他们都抱有竞争的态度。在他们身边的人很难有喘气的机会。　　缺乏耐性。任何的拖延或中断都将使之发怒，但是他们却容

4、许自己打断别人，告诉别人一个更好、　　更快的做事方法。他会抢别人未说完的话说；一次又一次地不停按电梯按钮，只为了要让它走快一　　点；不断的看手表、看时钟以注意时间。　　他不仅把自己的行程排的满满的，而且也想让别人照着做。他具有多重的行为和思想，这表明他希　　望能在同一段时间内做许多不同的事情。可以看到他一面喝茶，一边看杂志，还与别人通电话，并　　同时对进入办公室的人打招呼。他们对于自己的思考能力、精力源泉，甚至消化功能都有极端的要　　求。他觉得惟一使自己能领先别人一步的方式就是要高度的功能运作。　　与A型性格对应的是B型性格　　B型性格表现为：　　1，从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类

5、似的不适感　　2，认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境要求如此　　3，充分享受娱乐和休闲时光，而不是不惜一切代价表现自己的最佳水平　　4，充分放松而不感到愧疚　　A型性格常处于中度的焦虑状态中。他们不断给自己施加时间压力，总为自己制定最后期限。这些特　　点导致了一些具体的行为结果。如果A型性格是工作很快的人，那他们对数量的要求高与对质量的要　　求。从管理的家度看，A型人表现为愿意长时间工作，但他们的决策欠佳也绝非偶然，因为他们做得　　太快了。A型人很少有创新性。因为他关注的是数量和速度，常常依赖过去的经验解决自己当前面对　　的问题。对一项新工作，无疑需要专门时间来开发解决它

6、的具体办法，但A型人却很少分配出这种时　　间。他们很少根据环境的各种挑战改变自己的反应方式，因而他们的行为比B型人更易于预测。　　在组织中A型人和B型人人谁更容易成功？尽管A型人的工作十分勤奋，但B型人常常占据组织中的高层　　位置。最优秀的推销员经常是A型人，但高层经理管理人员往往是B型人。为什么？答案在于A型人倾向　　于放弃对质量的追求而仅仅追求数量，然而在组织中晋升常常授予那些睿智而并非匆忙、机敏而并非　　敌意、有创造性而并非仅有好胜心的人。　　　A型行为其特征如下：　　其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，

7、作为评价人生价值的标准；其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上。　　A型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着"只能成功，不能失败"的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源