人际交往是人们身心健康的需要

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1、无人可以像小岛一样孤立！人生的美好是因为人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。20年后的感慨2005年3月，一群武汉大学物理系81级的同学在加州硅谷相聚。20年后的聚会带给他们无限地快乐和幸福。20年前他们每个人都怀着美好的理想和远大的抱负走出校门，20年过去了，在物理系接近140位毕业生中，约三分之一的人生活和工作在北美地区，其中大部分都不再从事与物理直接相关的工作——他们有的在硅谷作软硬件工程师，有的在华尔街从事金融证券方面的工作，有的成为了现代企业的管理者，有的则在大学任教，甚至还有人成为了时装设计师。聚会时，一位在华尔街工作的同学当场作了一个小调查，调查的内容是如果上帝把你送回

2、武大，重新读过大学时光，那么，你最想做好哪件事情，以弥补20年前的缺憾？1用功学好理工科2努力学好英文3学习人际交流的艺术4将更多的时间花在恋爱和感情问题上5辞职开公司，尽早走上创业的道路令人惊讶的是，有90%的人选择了3，尽管他们居住在不同的城市，身处不同的工作岗位，他们的选择足以证明，人际交往是现代年轻人都应该重视的一门必修课。一位阿拉伯哲人说过：一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。人际交往对人的一生都具有重要的意义！人际交往是人们身心健康的需要心理学家的大量研究和人们的生活实践都表明，对于任何一个人来说，正常的人际交往和良好的人际关系都是其心理正常

3、发展和个性保持健康的必要前提。自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要美国心理学家马斯洛的需要层次理论人际交往是人们身心健康的需要马斯洛认为，人人都有这样一种基本需要，爱和归属的需要，人都需要归属于一定的社会团体，需要得到他人的爱和尊重，这些需要也是不可缺失的需要。人际交往是人生存和发展的社会性需要社会学和人类学的研究指出：群体合作具有生物保存与适应的功能。如果没有群体的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。人际交往还是完善自我的需要著名心理学家罗杰斯认为：人与人的交往不仅可以交流思想，而且可以分享许多隐秘的情感：对未来的梦想、内心的感受、隐秘的冲动……人际交往对人生发展是有益的：沟通

4、可以相互启迪，丰富彼此的人生，可以促进个人的成长，满足其自我实现的需求。人际交往也是信息交流的需要一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。古人曰：“独学而无友，孤陋而寡闻”。信息交流有利于启迪思想、开发智能，使思维撞击，产生新的思想火花。人际关系综合诊断量表本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。1关于自己的烦恼有苦难言。是否2和生人见面时感觉不自然。是否3过分羡慕和妒忌别人。是否4与异性交往太少。是否5对连续不断的会谈感到困难。是否6在社交场合感到紧

5、张。是否7时常伤害别人。是否8与异性来往感觉不自然。是否9与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落是否10极易受窘。是否11与别人不能和睦相处。是否12不知道与异性相处如何适可而止。是否13当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。是否14担心别人对自己有什么坏印象。是否15总是尽力使别人欣赏自己。是否16暗自思慕异性。是否17时常避免表达自己的感受。是否18对自己的仪表（容貌）缺乏信心。是否19讨厌某人或被某人所讨厌。是否20瞧不起异性。是否21不能专注地倾听。是否22自己的烦恼无人可申诉。是否23受别人排斥与冷漠。是否24被异性瞧不起。是否25不能广泛地听取各种意见、

6、看法。是否26自己常因受伤害而暗自伤心。是否27常被别人谈论、愚弄。是否28与异性交往不知如何更好的相处。是否如果总分在0~8分，说明你善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。如果总分在9~14分，说明你与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。如果总分在15~28分，说明你在与朋友相处时存在严重困扰。分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。影响人际交往的因素熟悉个人特征相似和

7、互补社会意识因素熟悉人们总是喜欢和与自己有直接交往的人打交道。老乡、舍友。个人特征才能。一个人才能出众但偶尔有点小错误反而在一定程度上比没有错误的人更受欢迎。外貌。个性品质。相似和互补相似的特征可以增加人们的相互吸引。同病相怜。互补，也可以增加彼此的人际吸引。社会意识因素第一印象晕轮效应社会刻板效应第一印象人们初次见面时产生的印象称第一印象，往往会影响对人以后一系列行为的解释，有先入为主的作用。不同的人会对同一个人产生不同的第一印象