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时间:2019-07-18
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1、常见青少年心理卫生问题及其对策一.素质教育的核心是人格(心理)教育心理素质教育又称心理教育或心育,是有目的地培养受教育者良好心理素质,调节心理机能,开发心理潜能,进而促进德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。心理素质教育是社会发展的需要,迫在眉睫!有资料显示,人群中13%有精神障碍,50%有心理卫生问题;学生中有13%的小学生、13.76%的初中生、18.79%的高中生和25.39%的大学生存在心理卫生问题;教师中有心理问题的占13%--%。现代人的挑战是适应和发展。也就是说学校心理素质教育的最终目的是培
2、养学生的适应和发展能力。因此,了解学生的心理特点,解决学生的心理卫生问题是教师工作的重要内容。二、对健康及其相关问题的理解健康是人类生存极为重要的内容。它对人类的发展、社会的变革、文化的更新、生活方式的改变,都起着决定性的作用。1、健康:48年WHO“------是一种身体上、精神上和社会上的完满状态而不只是没有疾病和虚弱现象”。也即心身两方面健康。2、 心理健康:指个体心理在本身及环境条件许可范围内,所能达到的最佳功能状态(核心、情绪、行为、人格)。心理健康的标准:(1)IQ≥80,(2)情绪愉快而稳定,(3)行为
3、协调,(4)反应适度,(5)人格完整,(6)生理年龄与心理年龄相符。心理健康的好坏,直接影响一个人的工作、学习效率和精神面貌(重要性)。为了健康就要讲究卫生;为了心身健康,不但要讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生、生理卫生,还要注意心理卫生。3、 心理卫生著名社会学家费孝通教授指出:“心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道”。讲求心理卫生的目的就是促进和维持个体的心理健康。其含义:(1)指心理健康;(2)指促进、维护心理健康的原则和措施。讲究心理卫生的途径:自我调节、心理咨询与治疗4、 心理咨询与心理治疗:咨询:问题
4、教育适应环境(发展)保持身心健康治疗:障碍医学矫正、改变恢复身心健康三、个体的心理卫生问题个体不同年龄阶段的心理卫生问题:主题:养育知识选择机遇价值享乐0102030405060问题:情绪矛盾适应成熟压力衰老个性混乱发展外遇家庭、工作丧失反抗1反抗2危险1危险2危险3四、青少年心理发展的特点/矛盾1、自我意识迅猛发展与社会成熟相对迟缓(心理与社会矛盾)(1)独立性与依赖性的矛盾:他律阶段自律阶段①自认为已经成人②要求自作主张(心理断乳矛盾)③摆脱家长管束(2)孤独感与强烈交往需要的矛盾:自尊心强交往需要(本性)闭锁
5、性孤独感矛盾社会性(家庭、学校等)(3)求知欲强与识别力低的矛盾:不理解的问题儿童问成年人(探索需要)发展顺利识别力体验青年按自己的想法解释矛盾逻辑思维(自圆其说)(4)幻想与现实的矛盾:理想我/现实我冲突、矛盾(5)情绪与理智的矛盾:(人格)矛盾偏离轨道:①情绪丰富②人格不稳2、性心理相对幼稚与性发育迅速(心理与生理的矛盾):性生理成熟异时性、“危险期”性心理幼稚五、青少年常见的心理问题(属心理咨询范畴):1、自我意识问题:自我意识,个体对自身的认识和态度(自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制)从心理卫
6、生的角度来说,自我意识良好的核心是自知和自爱。实现自知和自爱的过程就是心理调控的过程。(1)懂得真正做到自知并不容易,对自己“毫不了解”的人很少,但能真正完全了解自己的人并不多。因为:认识水平低,认识标准不清、不固定、多间接推断。(2)多参加集体活动国。(3)要善于利用“比较”,正确认识自己。(4)建立恰当的符合自己的抱负水平(目标)成就自尊=追求(5)正确对待(理解)自己的缺点和不足及科学的人生走向(周期性)2、学习应试问题考前心理辅导---预防/调节(1)正确认识考试考试是一种手段,但并不是唯一、最好的手段。在行
7、动上的努力+操作上的技巧+心理上的调节=高分、成功!资料调查显示:54.5%的学生认为考试是最令人苦恼和不安的事,25%的学生认为要取消考试制度。教育心理学研究表明:影响考试发挥的因素主要有四个:(1)知识因素:A、注意知识的系统性B、有节奏、有效地安排时间(2)身体因素:A、睡眠充足B、饮食正常(3)心理因素:A、以目标求动力,以过程求充实B、恰当评价自己,建立恰当的期望过程就是结果(4)考试技巧:A、审题:仔细、看清B、答题:晕轮效应C、检查:浏览、系统、宏观、逆向检查(2)正确认识考试结果考试是一种测试,其结果
8、不会决定一个人的命运考试只是一种运气,一次机会成功的条件:智力、人格、协作、机遇(二)考试焦虑的克服1、焦虑与考试焦虑(1)焦虑:紧张状态、预感威胁、无能为力、痛苦反应焦虑本身是“中性”的,是正常的(2)焦虑对人的影响:A、驱力作用B、妨碍作用(3)考试焦虑:A、界定:妨碍作用、高度紧张B、表现:认知:担忧行为:防卫、逃避生理:情绪的表现C、影
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