五花肉被传有助排出雾霾中的重金属

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1、五花肉被传有助排出雾霾中重金属在韩遭抢购2013年12月10日09:15人民网我有话说(83人参与)据韩国《首尔经济》12月8日报道，有消息称，猪五花肉和矿泉水能帮助排出雾霾中含有的污染物及重金属，韩国五花肉和矿泉水人气暴涨，销量激增。韩国一超市8日表示，由于雾霾笼罩朝鲜半岛，1-7日共销售150多吨猪肉，销量同比上涨32%。有传言称，吃五花肉有助于排出微细颗粒物，五花肉销量暴涨315%。猪头肉、排骨和前腿肉的销量也分别暴涨307%、78%和109%。此外，矿泉水的销量也增长了29%。其他与雾霾相关商品销量也有明显增加，防尘

2、口罩销量狂涨344%，口腔清洁剂销量也上涨32%。超市畜产品组采购员姜炯植表示，随着猪肉中的不饱和脂肪酸能有效地帮助排出积聚在呼吸器官及肺部的微细颗粒物和重金属消息的不胫而走，购买猪肉的顾客大幅增长。英国“安全通道”公司就曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。某杂志调查说，70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛。事实上，微胖并不是为了博得男人的欢心，更重要的

3、是，微胖其实是一种很健康的身材。我们来看看新浪微博上关于微胖的热点话题吧。截至2013年12月9日15：12，有一万多网友参与了话题的讨论。绝大多数网友认为微胖更可爱，更健康。教你如何控制体重1.切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。2.饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半小时至一小时，燃烧脂肪的效果最佳，运动后要注意补充水分。3.每餐慢吃细嚼：这是满足食欲和减少食量的最佳方法。4.切忌贪睡：每天睡七小时足矣，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增

4、，贪睡但是少吃也是会长胖的主要成因。5.糖分和油量够了就好：减少每日糖分(饭面)和油脂的？食量，是减肥的必要方法。6.不喝炒菜汤：此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。7.休闲时间，少吃东西：休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌情减少。8.不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。常四招养肺防雾霾2013年12月10日07:26新浪健康微博我有话说最近相对增多的雾霾天气也成为与会护理专家热议的话题。世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐桂华教授介绍说，对于预防雾霾、灰霾天气对身

5、体健康造成的危害，中医有很多居家护理方法简单实用，值得一试。第一招揉搓“迎香”秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。揉搓迎香穴的具体方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。中医认为迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促

6、进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。第二招饮食润肺灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，对这类污染诱发的疾患，从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。从中医的角度，百合、梨等食物有“润肺”的作用，中医的“肺”与西医的“肺”所指还是有区别的。中医所指的肺不单单指一个器官，比如中医认为“肺主行水”，比较通俗地说是指肺气有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能。这里的“润”通俗理解为“滋润”，中医认为，肺乃娇脏，润肺有助肺部的保健，所以在雾霾天多吃一些如百合、梨、山药、白

7、萝卜、荸荠等润肺的食物对身体的健康是很有帮助的。第三招居家锻炼雾霾及灰霾天气由于空气污染较重，读者朋友们不适合外出锻炼，居家锻炼中医传统健身气功是比较好的健身方式。比如六字诀中的呬(音，si)字比较适合这个季节练习，因为它有润肺养肺、增补肺气的功效，对于各种呼吸系统慢性疾病有良好的改善作用。呬字发音的口形特点要注意是两唇微向后收，上下齿合而有缝，舌尖顶其缝隙发音。随着发音的进行，还要配合肢体的动作，比如两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。翻掌同时开

8、始读“呬”字，呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。整个过程采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛，重心自然后移至足跟，注意不要有憋气感。吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然隆起，空气自然吸入。气吐尽则胸腹空。动作的频率要和自己的呼吸频率相吻合，要柔和