高中主题班会如何培养气质

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1、怎样培养自己的气质？1.性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质2.性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质3.性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷4.性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静内在的人格魅力丰富的内心世界，有理想，有追求为人诚恳，心地善良胸襟开阔，内心安然对待生活的态度、个性特征、言行举止走路的步态，待人接物的风度性格开朗，透露出大气凛然的风度认真，执着，聪慧，敏锐如何培养优雅的气质，展现个人的魅力？胆汁质的人，要克服任性、暴躁、易冲动等情绪，注意培养自制、冷静、沉着、耐心等品质。多血质的人要克服轻

2、浮、情感兴趣易变、见异思迁等缺点，注意培养踏实认真、刻苦钻研、精益求精、善始善终等品质粘液质的人要克服冷漠、萎靡不振、保守等缺点，注意培养敏捷迅速、办事果断、讲求效率等品质。抑郁质的人要克服孤僻、怯懦、缺乏自信心等缺点，注意培养自信心。培养气质的99个好习惯1.从容从大方开始2.培养自信的语言3.让你的笑容像阳光一样4.积极表露你的热情5.让表达自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7.谈吐讲究“不凡”8.站坐走要“有形”9.让你的行动更干练10.用知识来武装自己11.用音乐来熏陶自己12.让自己的穿着大方得体13.时

3、时注意自己的形象14.做个懂得静修的人好习惯带来好心情15.关键时刻要放松16.紧张的时候深呼吸17.别为小事生气18.学会控制自己的情绪19.让自己冷静而不狂躁20.及时给自己减压21.悲观时，进行自我暗示22.自觉保持谦逊23.人生不时要冒险24.用变通打破困境25.让自己充实起来25.让自己充实起来26.虚心接受别人批评27.偶尔吃亏心要宽28.时时提醒自己要从容29.经常进行自我对话30.定期进行自我评估31.每天自省一小时32.进行适当的自我肯定33.正确认识自己的缺点34.做你害怕的事好习惯造就好生活35.每天晨

4、炼半小时36.养成用早餐的习惯37.吃饭只吃八分饱38.要养成吃鱼的习惯39.蔬菜水果天天吃40.充分利用纤维食品41.多喝水，再多喝一点儿42.常喝绿茶。细品茶的意蕴43.经常服用维生素44.戒烟戒酒，戒掉恶习45.要养成按时作息的习惯46.静心养神一刻钟47.随时随地活动身体48.走走楼梯好处多49.带上绳子去运动50.学会用游泳强健心肺51.永远是跑步一族52.保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定时走进健身房55.爱上单车瘦身运动56.隐形体操，忙里偷闲57.定期体检，为健康护航58.经常和大自然亲密接触好习惯成就

5、好前程59.制定有效目标的习惯60.经常进行战略思考61.用计划来掌控全局62.遵循规则，尊重规则63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明65.管理好你的时间66.心动就快行动67.效率从书桌开始68.每天一张图表69.全力以赴地做事70.注重细节71.快速处理小事72.一次只做一件事73.让电话变简洁74.养成不屈不挠的风格75.尽善尽美，方成就大事76.把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77.准时赴约78.用“眼睛”去倾听79.记住别人的姓名80.认认真真去握手81.少谈些自己，多谈些他人82.投其所好来交流83.

6、欣赏之感溢于言表84.做个好听众85.多多鼓励，善于激励86.双赢思维87.不要抱怨别人88.别总指责别人89.学会交流，与人协作90.尊重别人的隐私91.善待他人92.宽容是交友之道93.用心热爱你的家庭94.充满爱与感激的小纸条95.每天说句“我爱你”96.别把工作带回家97.温情的家庭日98.小礼物的惊喜99.把他的优点说出来