孩子暑期作息时间表

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1、**暑期作息时间表时间活动安排备注7:00-7:10起床、上卫生间★7:10-7:50打拳★7:50-8:30洗漱、吃早餐★8:30-9:00收拾床铺、整理自己物品（要求整齐有序）★9:00-9:30自由活动（除看电视、玩电脑和手机以外其他事情都可以做）9:30-10:00读书（三字经、弟子规、古诗词、唱儿歌等等都可以）★10:00-10:30自由活动（同上“自由活动”）10:30-11:00吃水果、练字、练数字★11:00-11:30自由活动（同上“自由活动”）11:30-12:00打拳★12:00-13:00吃中餐（餐后最多可以玩30分钟电脑）13:00-15:00午休15:00-

2、16:00画画★16:00-16:30自由活动（同上“自由活动”）16:30-17:00读书（三字经、弟子规、古诗词、唱儿歌等等都可以）★17:00-18:00看动画片18:00-18:30打拳★18:30-19:30吃晚餐，眼部休息19:00-20:00自由活动（同上“自由活动”）20:00-21:00洗澡、刷牙、睡觉奖励和惩罚一、暑假期间一天表现良好奖励10个五角星，可以在第二天的自由活动中自己选择一次玩30分钟电脑。二、一周如集齐50个五角星，周六周日每天可以奖励1个小时（60分钟）电脑；集齐30个五角星，周六周日可以奖励30分钟电脑；以此类推。三、一周如集齐50个五角星，可以满

3、足一个合理愿望，如购买小玩具等，愿望可以累积，由小愿望积累到可以满足一个大愿望（连续四周集齐200个五角星）。四、如果每天得到五角星个数少于7个，当天不得看电视，不得玩电脑和手机；如果每天少于5个，除去前面惩罚外，还不得下楼出去和小朋友玩耍；如果一周所得五角星少于30个，下周一周内则不得看电视，玩电脑和手机，不能出去玩（一周按5天记算，如果在本周内连续两天获得10个以上五角星可以考虑例外）。五、在每一天自由活动时间段和其他未标注五角星时间段里面，如果主动帮忙做家务或者其他表现优秀的行为，可以意外惊喜获得一个五角星。六、暑假期间如不遵守作息时间／剩饭/完成任务拖拉、应付、不认真无故犯错

4、各扣1个五角星，表现特别不好，当天不许玩电脑；如果故意耍赖哭闹或者无理取闹则加重惩罚。七、以上要求**严格遵守，解释权归爸爸妈妈和**共有，如有不当之处，必须**和爸爸妈妈共同协商解决。