刻意练习-成为一个领域的专家

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1、如何成为一个领域的专家？如何成为一个领域的专家？有人说主要靠经验，有人说靠天赋，但是大量的研究发现：不论是经验还是天赋，都不是成为专家的关键因素。经验并不能让你成为专家。任何一个工作10年的人都很有经验，但是他们大部分并没有做到领域内专家。NSEAD商学院有一项研究发现：比起只有少量经验的人，大体而言，更有经验的管理者并没有产生高效的效果。天赋也不能让你成为专家。即使在国际象棋这样的『高脑力活动』中，研究发现，国际上一些排名靠前的大师，甚至在天生智力上低于普通人。那么什么决定了一个人可以成为顶尖的专家，并且做出领域内的卓越成就？为什么大部分人不能像杰克·韦尔奇一样管理企业，不能

2、像大卫·奥格威一样设计广告，不能像梅西一样踢球，不能像二郎一样做寿司？为什么我们大多数人完全不能做到的事情，一些大师级人物却可以不费吹灰之力做到？不论是为市值千亿的大公司制定战略，还是做出影响大众、让人口口相传的广告文案，还是在欧冠赛场上轻易过掉强队的中后卫，还是85岁高龄做出让总统惊叹的寿司？或者看看周围的大多数人，他们工作勤奋，也经常看书学习，有的甚至有10年工作经验，但是为什么没有因此成为更优秀的人？更残酷的是，他们在自己的领域内，几乎永远也无法达到或者接近伟大的水平。心理学家Ericsson的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意

3、练习』的程度。刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。比如足球爱好者只不过是享受踢球的过程，普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。而这种刻意练习的程度，而不是单纯的工作经验，真正决定了顶尖大师和一般职员的差距。有的人有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任

4、务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。所以，为什么有的人工作10年，仍然不是专家，而有的人2年时间，足够表现卓越？表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。这就导致了，一部分人只是在无意识地增长经验，在35岁之后就感叹力不从心；而另一部分人通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到顶尖水平。更可怕的是，随着商业环境的变化（比如移动互联网经济），整个社会正在迅速拉开顶尖水平和二流水平的差距。在过去，如果你羡慕邻居公司有个一流的销售员，每个月能拿100W的订单；不用担心，你

5、只需要雇佣10个二流销售员就完了——反正质量差距可以用数量差距来弥补。而现在，如果通过互联网文案来营销，1个一流文案所创造的价值，1000个二流文案都无法弥补。再比如商业战略，一个顶尖战略专家1天创造出来的价值，可能是一个对战略似是而非的人一辈子都无法创造的。当数量越来越难以弥补质量的差距，『顶尖水平的专家』就会变成越来越稀缺的资源。所以，通过刻意练习来逐渐成为顶尖水平的专家，就变得越来越重要。那么如何刻意练习？假设你现在在从事任何一个领域，同时找到了一系列的教材、任务，如何开始呢？1 避免自动完成自检问题：你今天的工作，是有意识地刻意提升，还是在自动完成？比如一开始学习驾驶的

6、时候，你会去刻意地记忆如何换挡、如何刹车，当遇到情况需要刹车的时候，你就会回忆起刹车的要领（比如既要踩离合，又要踩刹车），并且在头脑中执行这个要领。然后，随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练。直到到了某个时刻，你遇到情况就会立刻刹车——这个动作是自动完成的，你根本意识不到自己是如何刹车的。一旦进入了这种『自动完成』的状态，我们对驾驶技术的改善将会不断降低并最终停止。而真正想要达到专家水平的车手，从来不允许自己进入这种『自动完成』的状态——每过一个弯，他都会刻意去思考刚刚过弯用了什么技巧、表现得怎么样、应该如何提升。对于每一项工作，大部分人随着熟练程度的提高，都会逐渐进入『自

7、动完成』的状态。而真正想要成为高水平专家的人却在极力避免这种状态。比如跟客户打电话沟通合作，大部分人的做法是：拿起电话，告诉客户我们的需求和报价。毕竟这件事已经做过了无数次，之前做的也都OK，早就进入了『自动完成』的状态。而优秀的人却会刻意避免这种『自动完成』，他们最担心的就是自己『无意识』地完成了这个工作。在拿起电话之前，他们可能先问自己：上次我做类似的事情，有什么做的不够好的地方？哦，对了，我表达逻辑有问题，让客户半天都不知道我在讲什么。还有，我记得上次沟通后我曾遗漏了细节，忘记跟客户讨