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时间:2019-07-16
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1、---------------------------------精选公文范文--------------------------暑假计划表要漂亮 篇一:简单的暑假计划表 星期一:上午打羽毛球、看书,下午写字、画画星期二:上午做数学题,下午写字星期三:上午看书,下午学英语星期四:上午做数学题,下午休息,晚上画画星期五:上午画画,下午看书,晚上画画星期六:上午写字,下午学英语星期日:帮妈妈做家务事 篇二:暑假计划表 1.早上6:30起床,花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动,如蹲起扩胸等(这有利于
2、大脑快速清醒) 2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了),如果是周那就写作业,连写3个小时(当然中间要休息一会),因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时(吃完再看)11----------------精选公文范文-------------------------------------------------精选公文范文-------------------------- 3.睡觉,2小时,应先睡觉,因为刚吃过饭,看完电视,上午又累那么长时间... 4.下午再玩电脑,因为一般网络
3、游戏都是下午上线人多,活动多,所以安排到下午,玩电脑一天最多不要超过2小时, 5.玩完电脑差不多是5点,做做眼保健操,看看书,一直看到吃饭,帮家人摆摆凳子,擦擦桌子,干点家务活,有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的,当然做家务也是为了爸妈) 6.看电视,晚上有很多好的新闻比如新闻联播,海峡两岸,环球播报等,还有,中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。 7.刷碗 周去图书馆(就不用玩电脑了) 周日自行安排:主要调整好心态。 -----------------11-----
4、-----------精选公文范文-------------------------------------------------精选公文范文-------------------------- 首先,纠正孩子的放假观念,不要让孩子认为,放假就可以作息不规律,不眠不休,沉迷游戏和网络。合理安排假期作息,保证适度睡眠,避免孩子长时间沉迷于电视或电脑,是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。 一般来说,青少年应保持8小时左右的睡眠,年龄越小所需睡眠时间越长,10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。
5、孩子放假在家,没有了第二天上学的严格时间限制,难免熬夜晚起,但为了孩子的身体健康,家长们要根据情况加以控制,避免“越歇越累”的情况出现。11----------------精选公文范文-------------------------------------------------精选公文范文-------------------------- 其次,鼓励孩子走出家门。多参加户外活动,并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙,锻炼时间较少,单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中,
6、独自进行户外运动很难坚持,但有不少锻炼方式可以选择,比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球??等等,如果场地和条件确实有限,爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60 分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。 关于家务,每天为孩子安排一些力所能及的简单家务,不仅可以减轻父母的负担,也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要,增加了成人感和成就感。11----------------精选公文范文-------------------------------------------------精选公文范文
7、-------------------------- 再次,请一定慎重选择课外辅导班,尊重孩子的意愿,不做无用功。家长望子成龙心切,同时也担心孩子落后于他人,常常为孩子同时报好几种补习班,使孩子还没有调整休息好,就背起另一种包袱,这样做的都是无用功。上面说过,我家孩子二年级寒假的时候,意识到英语重要性之后,我给孩子添置了外研通,配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好,孩子愿意去学习:他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上,屏幕上,墙
8、上点来点去;每天会按时间去学习新概念英语,并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的,当上了英语课代表,呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。 所以说,假期学习还是要从孩子的兴趣点出发,并一定要尊重孩子的兴趣和想法,避免让孩子有过大的压力。 最后,强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。 家长是否把假期的支配权交给孩子,可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表,大家还是根据孩子
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