【9A文】榨汁食谱大全

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1、【MeiWei_81重点借鉴文档】食谱1、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：1、香蕉、苹果去皮去核切成小块2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。2、芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。3、鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。4、苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作：1、将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，2

2、、然后切成小块放入榨汁机榨汁，3、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。5、蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。6、黄瓜猕猴桃汁【MeiWei_81重点借鉴文档】【MeiWei_81重点借鉴文档】原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。制作：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，2、猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。5、雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个制作：1、雪梨洗净去皮，切成小块。2、.香蕉去皮切成数段。3、

3、生菜洗净，包裹着香蕉。4、柠檬连皮对切为四份，去核。5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。8、葡萄柠檬汁原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。制作：1、将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。9、香甜玉米汁原料：玉米粒1听制作：1、准备罐装甜玉米一听，如用新鲜玉米需把玉米粒剥离【MeiWei_81重点借鉴文档】【MeiWei_81重点借鉴文档】2、.玉米粒加水，入锅煮熟后稍冷却。3、入榨汁机中，中速搅打成汁，过滤即可。（可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适）10、排毒果蔬汁原料：苹果1个，西芹2瓣，黄瓜1个，苦瓜

4、1个，青椒1个制作：1、将蔬菜苹果先洗一遍2、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时3、将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍4、用饮用水过一过蔬菜苹果5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。11、金桔橘子汁原料：橘子2个，金桔10个（橘子和金橘的比例1：5）制作：1、橘子、金橘去皮，剥块去籽；2、一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中即可饮用。12、番茄苹果汁原料：番茄200克，苹果300克，白砂糖5克制作：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，

5、即可直接饮用。13、清爽柠檬汁原料：柠檬一个，凉水3/4杯，蜂蜜少许【MeiWei_81重点借鉴文档】【MeiWei_81重点借鉴文档】制作：1、柠檬去头去尾2、柠檬榨汁，可以连着柠檬皮一起榨3、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中，然后调配蜂蜜4、把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰就好啦10、冰糖番茄萝卜汁原料：番茄2只，胡萝卜1根，冰糖1/2杯，凉开水400ml制作：1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净（其中胡萝卜削去外皮），分别切成小块备用。2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内，将其搅拌均匀。15、黄金香橙猕猴桃奶昔原料：脱脂酸奶1杯，甜橙1个（榨汁备用），黄

6、金猕猴桃2个，蜂蜜2匙制作：1、猕猴桃、香橙洗净后，去皮切块；2、之后混和在榨汁机里，高速搅打30秒，即可饮用。16、胡萝卜黄瓜汁原料：黄瓜1根，胡萝卜1根，凉开水400ml制作：1、黄瓜、胡萝卜切小块，在榨汁机里加入凉开水，2、加入黄瓜、胡萝卜榨汁。加入少许白糖或牛奶亦可。17、猕猴桃黄瓜汁原料：黄瓜1根，猕猴桃2只，凉开水400ml，蜂蜜2匙制作：1、黄瓜洗净切小块备用，猕猴桃去皮切片备用。2、将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。3、开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。18、香蕉蜜桃鲜奶原料：香蕉1根，蜜桃1个，鲜奶1杯，柠檬汁适量，蜂蜜2匙【MeiWe

7、i_81重点借鉴文档】【MeiWei_81重点借鉴文档】制作：香蕉与蜜桃切块打成汁，放入蜂蜜与鲜奶搅拌30秒，在加入适量柠檬汁即可。19、柳橙菠萝汁原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。制作：1、将菠萝和苹果去皮，去核，切小块，分别放入榨汁机，榨出纯汁。2、再将柳橙、柠檬挤出汁。3、最后四种水果汁混合搅拌均匀即可。20、草莓苹果红萝汁原料：草莓10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2匙，柠檬汁适量，冰块数粒。制作：1、草莓用盐水洗净，去蒂，切成小块。2、苹果洗净，连皮切成小块，去核，泡浸在盐水中