队列基本术语

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1、【引用】广播操口号及对列队形  2011-05-2516:55:51

2、  分类：教育博文

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4、字号大中小 订阅本文引用自阳光心情勇敢拼搏《广播操口号及对列队形》进场：发展体育运动，增强人民体质，报效祖国。场中：友谊第一，比赛第二；体操比赛，绝对第一；一二三四。 第一节  队列队形练习的意义和作用队列队形练习是体操内容之一。队列是在一定队形下的协调而统一的行动。队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体操课的需要适当加以补充；后者是对体操课上经常采用的

5、队列形式及其变化的归纳。两者往往是不可分割的。队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。在体育教学实践中，队列队形又是课的组织的一部分，也是体育教师必须掌握的一项基本功。通过操练可以达到：一、端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。二、加强组织性、纪律性和整体观念。三、严密课的组织，以利于完成课的任务。四、活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。第二节  队列队形练习的内容根据“队列条令”规定和体操教学的需要，常用的队列队形练习一般有下列内容：一、队列练习内容（一）单人

6、动作。包括立正、稍息、原地转法（向左、右、后转，半面向左、右转）；行进（齐步、正步、跑步、便步、踏步、移动和步法变换）、立定、行进门转法以及坐下、蹲下和起立等。（二）班（队）动作。包括集合、解散、看齐、报数以及队列变换、行进间队列变换等等。二、队形练习（一）原地队形。有横队、纵队、方队、弧形、梯形、圆形、三角形等。（二）行进间队形。有横队、纵队、疗队及其队形变化。一路纵队的行进间练习有：绕场行进、对角城行进、蛇形行进、锯齿形行进、圆形行进、“8”字形行进及螺旋形行进等。二路纵队的行进间练习有：分队、

7、合队、井队、裂队、交叉行进、错肩行进等。第三节  队列队形练习的基本术语列——左右并列成一排称列（一般是从右到左按高矮顺序排列）。路——前后排成一行称路（一般是从前到后按高矮顺序排列）。间隔——相邻两人左右之间的间隙（模队中一般是10厘米，以肘距为准，纵队一般为两步）。距离——相邻两人前后的间隙（纵队中一般是一步，约是75厘米；横队中约为两步）。横队——由“列”组成的队形（一般队伍的横宽大于纵深）。纵队——由“路”组成的队形（～船队伍的纵深大于横宽）。排头——位于纵队之首或横队右翼者。排尾——位于纵

8、队最后或横队左翼者。翼——队形的两端或两侧。左端为左翼，右端为右翼。基准——被指定作为动作目标的队员（除排头排尾外，作为基准的队员应举手示意）。伍——二列及二列以上横队中，各列同数的队员组成为一“伍”。若谷列人数相等，各伍人数等于列数，则称满伍；若不等对，最后不足人数的伍称缺伍。步幅——一步的长度（后脚跟至前脚跟的距离）。步速——单位时间行进的步数。口令——在队列操练中，指挥员所发的命令。除一些需改变人作姿势和形态等的口令，例如立正、稍息、坐下、蹲下等等外．一般口令都分预令和动令。 第四节  动作要

9、领及教法一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。着时间较长，可自行换脚。教法：与“立正｝；交替进行练习。在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向

10、右（左）转90“，成立正。转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。向后转，按向右转要领，转体180度。教法：先讲解示范后，按口令“向X转——一、二进行分解练习，然后再完整练习。（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。行进速度每分钟约120步。教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“

11、一、二、一”或用进行曲伴奏。（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。体重前移后，右脚继之，依次轮换。行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。向后须自然摆至极限。行进速度每分钟约116步。体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。教法；先采用分解教志，然后完整练习。①练习踢